Νέα εποχή στο fitness: Να πώς θα κάνεις προπόνηση μόνη σου στο σπίτι με απόλυτη επιτυχία

Διαδικτυακά, εύκολα και αποτελεσματικά μπορείς να ακολουθήσεις ένα πρόγραμμα προπόνησης πάνω στις δικές σου ανάγκες και επίπεδο.

03.08.2020

εχεις διαβασει

πώς θα κάνεις προπόνηση μόνη σου

Το home fitness είναι στη ζωή μας εδώ και δεκαετίες. Ειδικά στα 90s, η γυμναστική στο σπίτι συνδυαζόταν με την εικόνα γυμναστών που παρουσίαζαν aerobics workouts και προγράμματα με βαράκια στα πλατό τηλεοπτικών εκπομπών. 

Φέτος, με αφορμή την καραντίνα και τις νέες συνθήκες που έχουν διαμορφωθεί στη νέα μετα-covid εποχή, το home fitness κάνει δυναμικό comeback. Με σύμμαχο την τεχνολογία, ο προσωπικός εικονικός προπονητής, tailor-made στις ανάγκες και απαιτήσεις των αθλούμενων του 21ου αιώνα είναι πλέον πραγματικότητα και έχει όνομα: The Coach

Ο ΓΕΡΜΑΝΟΣ, πάντα στην καρδιά της τεχνολογίας, μάς δίνει τη δυνατότητα για virtual προπονήσεις στα ελληνικά με εξατομικευμένες τεχνολογίες εκμάθησης και επιλογή ανάμεσα από 100 προγράμματα fitness, χορoύ, yoga και pilates, σχεδιασμένα από κορυφαίους προπονητές. Τη νέα πρωτοποριακή πλατφόρμα The Coach  θα τη βρεις online στο germanos.gr, καθώς και σε όλα τα καταστήματα ΓΕΡΜΑΝΟΣ. 

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της virtual προπόνησης;·

  • Παραμένεις σε φόρμα από την ασφάλεια του προσωπικού σου χώρου.
  • Κερδίζεις τον χρόνο των μετακινήσεων, που είναι τόσο πολύτιμος στα πλαίσια μιας γεμάτης και πιεστικής καθημερινότητας με πολλές υποχρεώσεις. Μπορείς να γυμναστείς στο χώρο σου όποτε θέλεις, ακόμα και αν έχεις περιορισμένο χρόνο για άθληση.
  • Περνάς δημιουργικό χρόνο με την οικογένειά σου, καθώς μπορείτε να γυμναστείτε μαζί.
  • Νοιώθεις ευεξία ακόμα κι όταν είσαι στο γραφείο, κάνοντας στο διάλειμμά σου ένα αντίστοιχο γρήγορο πρόγραμμα αναπνοών ή streching.
  • Γυμνάζεσαι, χωρίς να χρειάζεσαι επιπλέον εξοπλισμό.
  •  Έμπειροι coaches σου δίνουν κίνητρο και έμπνευση για να μην σταματάς στην πρώτη δυσκολία.

Ανταποκρίνεται το The Coach στις δικές μου ανάγκες; 

Με περισσότερα από 100 προγράμματα  για fitness, yoga, pilates και χορό, είναι σχεδόν απίθανο, να μην βρεις το πρόγραμμα που ανταποκρίνεται στο δικό σου επίπεδο και τις προσωπικές ανάγκες σου. Επιπλέον, η virtual πλατφόρμα ευεξίας The Coach είναι στα ελληνικά, γεγονός που αδιαμφισβήτητα διευκολύνει ακόμα περισσότερο την εκμάθηση. Με τα πλέον ολοκληρωμένα ψηφιακά προγράμματα εκγύμνασης και ευεξίας που προσφέρει στους καταναλωτές ο ΓΕΡΜΑΝΟΣ, μπορεί κανείς να αποκτήσει την δική του συνδρομή στο The Coach για να έχει τον προσωπικό του εικονικό προπονητή (Personal Virtual Coach) στη διάθεσή του κάθε στιγμή, όπου κι αν βρίσκεται. 

Νέα εποχή στο fitness: Να πώς θα κάνεις προπόνηση μόνη σου στο σπίτι με απόλυτη επιτυχία

Τα εξειδικευμένα προγράμματα εκγύμνασης έχουν σχεδιαστεί από έμπειρους προπονητές με μεγάλη τεχνογνωσία στο αντικείμενό τους, όπως ο lead fitness coach Γιώργος Ξηρός και η lead dance coach Αφροδίτη Αντίσου.

Γιατί να το επιλέξω; 

  1. Θα αποκτήσεις καλύτερη αντίληψη του χώρου και του σώματός σου, ενώ παράλληλα θα μαθαίνεις πιο γρήγορα και σωστά τις ασκήσεις: Μέσω των εξατομικευμένων νέων τεχνολογιών της πλατφόρμας θα μάθεις γρήγορα και εύκολα όσα χρειάζονται – ασκήσεις, χορογραφίες, τεχνικές αναπνοής – πάνω στο είδος γυμναστικής που θα επιλέξεις να κάνεις.
  2. Μπορείς να γυμναστείς απλά, γρήγορα, εύκολα και με ασφάλεια από τον χώρο που επιθυμείς και από όποια φορητή συσκευή σε βολεύει:smart TV, smartphone, tablet, laptop, PC, απολαμβάνεις την μοναδική εμπειρία της προσωπικής προπόνησης.
  3. Σύντομες και στοχευμένες προπονήσεις:Οι ειδικά σχεδιασμένες προπονήσεις δεν ξεπερνούν τα 20’ και ανανεώνονται κάθε μήνα, ενώ νέες κατηγορίες θα προστίθενται σε τακτά χρονικά διαστήματα, ενσωματώνοντας τις τελευταίες τάσεις στην ευεξία και στο fitness, όπως πολεμικές τέχνες, AcroYoga, Ballet Fit, Couple Fitness και άλλα.
  4. Συνεχής πληροφόρηση και online βοήθεια:Σύντομα θα ξεκινήσουν εβδομαδιαία live training μέσω ειδικών webinars όπου οι προπονητές θα απαντούν σε ερωτήσεις, θα αναλύουν τις ασκήσεις και θα παραδίδουν ζωντανά μαθήματα γυμναστικής και χορού.
  5. Eίναι μια οικονομική λύση:Τα προγράμματα The Coach είναι διαθέσιμα με συνδρομή που ξεκινά από €9,99 το μήνα  κι έχεις την ευελιξία να επιλέξεις τρίμηνη, εξάμηνη ή ετήσια συνδρομή, αποκτώντας άμεσα πρόσβαση σε όλα τα προγράμματα. Κλίκαρε το The Coachκαι μάθε ακόμα περισσότερες λεπτομέρειες.

Νέα εποχή στο fitness: Να πώς θα κάνεις προπόνηση μόνη σου στο σπίτι με απόλυτη επιτυχία

Περισσότερα από Fitness

Best of network

#shapegreece