Ο Ρένος Ρώτας κέρδισε το προσωπικό του στοίχημα ολοκληρώνοντας τα 21χλμ. του Ημιμαραθωνίου της Αθήνας!

Ο Ρένος Ρώτας είναι ηθοποιός, χορευτής, μαραθωνοδρόμος και η λίστα μοιάζει ατελείωτη. Μάθε όλα όσα είπε στο Shape.gr για την καθημερινότητα του.

28.03.2018

Γράφει: Ευμορφία Σαββαΐδη

εχεις διαβασει

Ο Ρένος Ρώτας κέρδισε το προσωπικό του στοίχημα ολοκληρώνοντας τα 21χλμ. του Ημιμαραθωνίου της Αθήνας!

Με ίνδαλμα τον Charlie Chaplin που μπορούσε να κάνει τα πάντα με το σώμα του, ο Ρένος Ρώτας, παίζει στην τηλεόραση και στο θέατρο, τρέχει σε αγώνες δρόμου, με αποκορύφωμα τον πρόσφατο Ημιμαραθώνιο της Αθήνας, χορεύει latin, capoeira και break-dance και πάει σε δεξιώσεις και πρεμιέρες με αθλητικά.

Καταπιάνεσαι με πολλά πράγματα: θέατρο, μουσική, αθλητισμό. Τι σε τράβηξε στο να ασχοληθείς εντατικά και με τον αθλητισμό;

Θεωρώ ότι το επάγγελμα του ηθοποιού είναι άμεσα συνδεδεμένο με τον αθλητισμό. Όταν έχεις καλή φυσική κατάσταση μπορείς να ανταπεξέλθεις καλύτερα στις απαιτήσεις μιας παράστασης και να αποτελέσεις ένα πολυεργαλείο, στα χέρια του σκηνοθέτη, έτοιμο να κατασκευάσει τους πιο πολύπλοκους ρόλους. Με αυτή τη σκέψη και με το γεγονός ότι από μικρός μου άρεσαν όλα σχεδόν τα αθλήματα αποφάσισα πλέον να ασχοληθώ πιο εντατικά.

Μεγαλώνοντας είχες ως πρότυπα κάποιους αθλητές που συνέβαλλαν σε αυτό; Και αν ναι, ποιους;

Είχα ως πρότυπο τον Charlie Chaplin, ο οποίος εκτελούσε με το σώμα του ότι μπορείς να φανταστείς. Οι Έλληνες αθλητές ωστόσο μου προσέφεραν εθνική συνείδηση. Ιδιαίτερα τις στιγμές που καθηλωμένοι περιμέναμε μπροστά από μια οθόνη τους αθλητές μας να κατακτήσουν την κορυφή!

Ο Ρένος Ρώτας κέρδισε το προσωπικό του στοίχημα ολοκληρώνοντας τα 21χλμ. του Ημιμαραθωνίου της Αθήνας!

Πώς και από πού ξεκίνησες την ενασχόληση σου με τον αθλητισμό;

Από το σχολείο ξεκίνησα να παίζω ποδόσφαιρο, μπάσκετ, βόλεϊ, πινγκ πονγκ, να κάνω ιστιοπλοΐα, αναρρίχηση, πυγμαχία, σύγχρονο, Latin, capoeira και break-dance. Η όρεξη συνεχίζει να υπάρχει μέχρι και σήμερα. Αν είχα χρόνο θα τα έκανα όλα!

Το θέατρο και η τηλεόραση είναι το επάγγελμα σου. Πως καταφέρνεις να συνδυάσεις ένα τόσο απαιτητικό χώρο με τις απαιτήσεις ενός ημί-επαγγελματία αθλητή;

Με καλό προγραμματισμό θεωρώ. Προσπαθώ να μην χάνω προπονήσεις, να τρώω καλά και να κοιμάμαι καλά.

Ο Ρένος Ρώτας κέρδισε το προσωπικό του στοίχημα ολοκληρώνοντας τα 21χλμ. του Ημιμαραθωνίου της Αθήνας!

Πρεμιέρες, κοσμικότητες, φωτογραφήσεις, είναι μέρος  της δουλειάς σου. Πως κολλάνε αυτά με τον αθλητισμό;

Ο αθλητισμός προσφέρει υγεία, ευεξία, ενέργεια και ωραίο σώμα. Όλα αυτά είναι αρκετά χρήσιμα στις πρεμιέρες, στην κοσμική ζωή και στις φωτογραφίσεις.

Πώς είναι η καθημερινότητα σου; Τι περιλαμβάνει μια τυπική σου μέρα; Θα μπορούσες να είσαι με κάποια που έχει διαφορετικό πρόγραμμα

Πρωινό τρέξιμο 5χλμ, προγραμματισμός των γευμάτων της ημέρας, πρόβα, πιθανά ραντεβού, φωτογραφίσεις, συνεντεύξεις, προπόνηση cross-fit, παράσταση, ύπνος. Κάποιες μέρες έχω επιπλέον γιόγκα και breakdance. Το πρόγραμμα σε αυτή τη δουλειά συνέχεια αλλάζει οπότε δύσκολα συμπίπτει με το πρόγραμμα ενός άλλου ανθρώπου. Υπάρχει κατανόηση όσον αφορά αυτό το ζήτημα αλλιώς δεν βγαίνει.

Ο Ρένος Ρώτας κέρδισε το προσωπικό του στοίχημα ολοκληρώνοντας τα 21χλμ. του Ημιμαραθωνίου της Αθήνας!

Πώς καταφέρνεις να ανταπεξέρχεσαι στο καθημερινό σου φορτωμένο πρόγραμμα;  Έχεις κάποια μυστικά για έξτρα ενέργεια;

Αν γίνεται 7 ώρες ύπνο τουλάχιστον. Το μυστικό όμως είναι ο διατροφολόγος μου. Όταν άκουγα διατροφή θεωρούσα ότι θα στερηθώ τα γλυκά, θα πρέπει να μετράω τις ποσότητες και θα πεινάω συνέχεια. Δεν ισχύει κάτι τέτοιο. Χάρη στη βοήθεια ενός ειδικού μπόρεσα να προσαρμόσω την διατροφή στο πρόγραμμα μου αλλά και στις ανάγκες του οργανισμού μου!

Ο Ρένος Ρώτας κέρδισε το προσωπικό του στοίχημα ολοκληρώνοντας τα 21χλμ. του Ημιμαραθωνίου της Αθήνας!

Έτρεξες τα 21χλμ του ημι-μαραθωνίου της Αθήνας. Ένα φιλόδοξο εγχείρημα σίγουρα. Τι έκανες για να προετοιμαστείς δεόντως;

Συχνό τρέξιμο αυξάνοντας σταδιακά τα χιλιόμετρα. Ήμουν τυχερός γιατί σε όλη τη διάρκεια της προετοιμασίας μου είχα την WIND Running Team για προπονήσεις και συμβουλές από τους καλύτερους στο είδος δηλ. τον Κώστα Γκελαούζο Πρωταθλητή μεγάλων αποστάσεων και νικητή του Ημιμαραθωνίου και την Κωνσταντίνα Γιαννοπούλου Πρωταθλήτρια μικρών και μεσαίων αποστάσεων.

Ο Ρένος Ρώτας κέρδισε το προσωπικό του στοίχημα ολοκληρώνοντας τα 21χλμ. του Ημιμαραθωνίου της Αθήνας!

Τι έχεις θυσιάσει μέχρι τώρα για τον αθλητισμό;  Τι από αυτά σου έχει μένει «απωθημένο»;

Το προφιτερόλ.

Ποια στοιχεία του χαρακτήρα σου σε βοηθούν στο κομμάτι της ηθοποιίας και ποια στου αθλητισμού;

Συνέπεια, ψυχραιμία και ταπεινοφροσύνη στη ηθοποιία και συνέπεια, στοχοπροσήλωση και φιλοδοξία στον αθλητισμό.

Ο Ρένος Ρώτας κέρδισε το προσωπικό του στοίχημα ολοκληρώνοντας τα 21χλμ. του Ημιμαραθωνίου της Αθήνας!

Αθλητικά παπούτσια, φόρμα και φούτερ ή κοστούμι και γραβάτα;

Κουστούμι με αθλητικό παπούτσι.

Δεξίωση ή στίβος;

Θα πάω τρέχοντας στην δεξίωση και καλοντυμένος στον στίβο.

Αλκοόλ ή ισοτονικό ποτό;

Νερό σκέτο!

Editor's Picks:

Περισσότερα από Fitness

#shapegreece