Με σύμμαχο τον εξαιρετικό καιρό και ένα μήνα μόλις πριν το μεγαλύτερο multi-sports event στην Ελλάδα - το Spetses mini Marathon- o head coach της ομάδας της Arla Protein, Δημήτρης Κουλούρης, πραγματοποίησε την Κυριακή 8 Σεπτεμβρίου μια προπονητική ημερίδα στις Σπέτσες με εξαιρετική επιτυχία.
Απολαυστική προπόνηση = υπέροχη διάθεση!
Στο πλαίσιο της συμμετοχής μου στο Spetses mini Marathon δεν θα μπορούσα να λείπω από το συγκεκριμένο training weekend. Φέτος αποφάσισα να κάνω level up και να τρέξω την (αρκετά απαιτητική) διαδρομή των 10χλμ. οπότε και προπονήθηκα σε ένα κομμάτι αυτής της διαδρομής που θα τρέξω επίσημα σε ένα μήνα (spoiler: η κλίση σε κουράζει, το τοπίο σε αποζημιώνει).
Κατά τη διάρκεια της προπόνησης μας την Κυριακή, ο Δημήτρης Κουλούρης και η ομάδα του μας έδωσαν χρήσιμες συμβουλές για όλες τις δρομικές και κολυμβητικές αποστάσεις. Παράλληλα, έγινε επίδειξη ασκήσεων προθέρμανσης και ενδυνάμωσης που βοηθούν το σώμα, στην τελική ευθεία των 30 ημερών πριν τον κάθε αγώνα.
Δημήτρης Κουλούρης
Μια τέλεια προπόνηση, όμως, χρειάζεται και το ιδανικό post-workout γεύμα που θα αναπληρώσει τη χαμένη ενέργεια, γι'αυτό και μετά το τέλος της προπόνησης απολαύσαμε ένα υγιεινό brunch από την Arla Protein.
Στην ομαδική προπόνηση παρευρέθηκαν μεταξύ άλλων η CEO της Arla Protein, Άντζελα Κοτρότσου που δήλωσε ότι: «Η ομάδα της Arla Protein είναι "πανέτοιμη" για το φετινό Spetses mini Marathon!» ενώ η Πρόεδρος της Οργανωτικής Επιτροπής του event, Μαρίνα Λήδα Κουταρέλλη τόνισε: «Είμαστε πολύ ικανοποιημένοι για την εξαιρετική συνεργασία με την Arla Protein που είναι μαζί μας σε αυτό το σημαντικό προπονητικό γεγονός που βοηθά πολύ στην προετοιμασία των αθλητών πριν το μεγάλο φετινό ραντεβού στις Σπέτσες!».
Άντζελα Κοτρότσου, Δημήτρης Κουλούρης, Στέλλα Αλεξανδρίδου, Μενέλαος Αρσενίου
Για ακόμη μία χρονιά σπουδαίοι αθλητές αναμένεται να δώσουν το παρών, ανάμεσα στους πολλούς συμμετέχοντες που έχουν ήδη κλείσει θέση για το αθλητικό τριήμερο 4-6 Οκτωβρίου στις Σπέτσες !
Για εγγραφές στο Spetses mini Marathon 2019, επισκέψου το www.spetsesmarathon.com
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
