Βίντεο: Αθλητές του CrossFit μαθαίνουν μπαλέτο… (χωρίς λόγια)

Η Isabella Boylston ανέλαβε αυτό το (δύσκολο) εγχείρημα!

12.06.2017

Γράφει: Ευμορφία Σαββαΐδη

εχεις διαβασει

Βίντεο: Αθλητές του CrossFit μαθαίνουν μπαλέτο... (χωρίς λόγια)

To CrossFit και το μπαλέτο είναι δύο εντελώς διαφορετικά είδη άσκησης. Οι αθλητές του CrossFit φημίζονται για τη σκληρότητα τους, ενώ οι μπαλαρίνες κινούνται με χάρη και χωρίς να δείχνουν ότι η ρουτίνα τους απαιτεί δύναμη και ευκινησία.

Κάνεις CrossFit; Πώς θα ακολουθήσεις σωστά ένα πρόγραμμα προπόνησης για να καις χωρίς τραυματισμούς;

Για κάποιον που δεν έχει ξανά κάνει μπαλέτο, ίσως, σκεφτεί ότι είναι ευκολότερο να χορέψει σε σχέση με το να σηκώσει βάρη (ασήκωτα) – σωστά; Η Ιsabella Boylston, κορυφαία χορεύτρια του American Ballet Theatre ανέλαβε να μυήσει στην τέχνη του μπαλέτου, ένα γκρουπ αθλητών CrossFit.

Το πρόγραμμα είχε απ’όλα: demi-pliés, grand pliés, αλλά και πιρουέτες! Αν και οι αθλητές μπορούσαν να κάνουν με μεγαλύτερη ευκολία τα pliés, φαίνεται να δυσανασχέτησαν με τις υπόλοιπες επαναλαμβανόμενες, μικρές κινήσεις…

Δες το βίντεο:

 

 

Περισσότερα από Fitness

Best of network

#shapegreece