Όλα όσα κάνουν έναν πραγματικά καλό personal trainer

Μια λήψη απόφασης πολύ δυσκολότερη και από αναζήτηση διατροφολόγου, ψυχολόγου ή συζύγου.

personal trainer iStock

H προπόνηση κάνει τον personal trainer ή ο personal trainer την προπόνηση; Ένας καλός προπονητής θα σε βοηθήσει να πετύχεις αποτελεσματικά, γρήγορα και με ασφάλεια κάθε στόχο που έχεις βάλει για να γίνεις ένας αξιόλογος fit τύπος, έως και αθλητής αξιώσεων.

Ένας καλός προπονητής δεν πρόκειται να σου χρυσώσει το χάπι -η προπόνηση απαιτεί από σένα μόχθο, πειθαρχία, αφοσίωση και ατσαλένια θέληση.

Ένας καλός προπονητής έχει την ικανότητα να σου αλλάξει φιλοσοφία ζωής και να πάει πολλά σκαλιά παραπάνω την αντρική σου υπόσταση σε κάθε τομέα της καθημερινότητάς σου.

Ψάξε βρες τον.

Τα χαρακτηριστικά που κάνουν ένα προσωπικό προπονητή, αληθινά αξιόπιστο

Μπορεί να σου τον συστήσει ένα φίλος ή να τον "νοικιάσεις" αποκλειστικά για σένα από το γυμναστήριο που ήδη είσαι μέλος. Ή μπορεί να τον "ψαρέψεις" στο Google μέσω προσωπικών ή ομαδικών -επαγγελματικών- ιστότοπων. Προσπερνώντας τις καλές δημόσιες σχέσεις που μπορεί να έχει ένας personal trainer (αν και θεμιτές) και αδιαφορώντας για το "ουάου" website του (αν και ενδεικτικό του καλού γούστου του), υπάρχουν κάποια σημάδια που θα σε οδηγήσουν εύκολα να διαπιστώσεις αν ο προπονητής που επέλεξες είναι πραγματικά καλός -ακόμη και απ’ την πρώτη μέρα που θα ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι υπό τις οδηγίες του.

Δες περισσότερα στο esquire.com.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Life

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i