Είσαι μανούλα και θέλεις να γυμναστείς αλλά δεν έχεις που να αφήσεις το μωρό ή, ακόμα καλύτερα, δεν θέλεις να αφήσεις το μωρό για να γυμναστείς; Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής και personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου σου δίνει τη λύση! Γυμναστική για όλο το σώμα με το καρότσι του παιδιού σου ενώ το κοιμίζεις ή όσο το πηγαίνεις βόλτα στο πάρκο!
Δεν χρειάζεται να ακουμπήσεις πουθενά αλλού εκτός από το καρότσι, οπότε δεν έχεις λόγο να φοβάσαι για τον κορονοϊό. Μπορείς να τις κάνεις όπου θες και όποτε θες.
*Κάνε 8-10 επαναλήψεις από το κάθε πόδι στην κάθε άσκηση και δες το σώμα του να επανέρχεται σύντομα!
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
