Το μπαλέτο είναι η νέα τάση στη γυμναστική για ενήλικες & ακόμα κι αν δεν είχες ποτέ σχέση με τέτοιου είδους χορούς μπορείς να κάνεις μερικές basic ασκήσεις μπάρας για να επιμηκύνεις τους μύες σου!
Η Lisa Maree είναι μία 20χρονη χορεύτρια και θα σε μυήσει στις βασικές ασκήσεις μπαλέτου που θα βελτιώσουν το σώμα και την υγεία σου! Tip: Αντί για μπάρα, μπορείς να χρησιμοποιήσεις μία καρέκλα!
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
Το επιθυμητό six-pack γίνεται πιο εφικτό δουλεύοντας δυο μόνο ασκήσεις με ένα kettlebell στα χέρια.
