Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
Αυτό το 10 λεπτό πρόγραμμα διατάσεων θα σε βοηθήσει να χαλαρώσεις όλες τις μυικές σου ομάδες ώστε να βγεις στην παραλία και απολαύσεις τον καυτό ήλιο και τα βλέματα όλων πάνω στο γραμμωμένο σου κορμί.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
Το επιθυμητό six-pack γίνεται πιο εφικτό δουλεύοντας δυο μόνο ασκήσεις με ένα kettlebell στα χέρια.