Το δοκίμασα: Κάνε Bootybarre για σούπερ σώμα γρήγορα (ξέρεις τι είναι;)

Συνεργάστηκε η Σοφία Βίτσου, πιστοποιημένη bootybarre instructor. Ευχαριστούμε το studio Athlesis, www.athlesis.gr. Φωτογραφίες: Δανάη Ίσαρη.

Το bootybarre θα σε κάνει να πας σχεδόν… τρέχοντας στο Athlesis για να το δοκιμάσεις – εκεί βρίσκεται η Σοφία, η πρώτη πιστοποιημένη bootybarre instructor (από την Αμερική, με αγάπη), που θα σε μυήσει στο πιο διασκεδαστικό είδος προπόνησης. Εκεί βρέθηκα κι εγώ για να μάθω καταρχάς αν έχει σχέση με τον περίφημο στίχο «shake that booty». Kαι έχει σχέση γιατί, βασικά, θα χορέψεις και θα αποκτήσεις γλουτούς σαν το emoji βερίκοκο (ξέρεις εσύ!).

Τι είναι, τέλος πάντων, το bootybarre;

Πρόκειται για ένα διασκεδαστικό είδος προπόνησης με δυναμισμό, το οποίο αναμειγνύει τεχνικές από το χορό με το Πιλάτες και τη γιόγκα. Με άλλα λόγια, είναι ο τέλειος συνδυασμός δύναμης και ευλυγισίας με extra bonus το καρδιαναπνευστικό στοιχείο, χρησιμοποιώντας τη μπάρα.