Shape Tested: Δοκίμασα Contact Improvisation! Ο χορός που χαρίζει ευλυγισία!

H Editor Ευμορφία Σαββαΐδη δοκιμάζει ένα χορευτικό είδος που εξερευνά τις βασικές αρχές της αφής, της ορμής και της βαρύτητας.

contactimprovi

Συνεργάστηκε ο Αριστοτέλης Μαγουλάς, δάσκαλος Physical Theatre στη Σχολή Χορού Danzante της Δέσποινας Τσουκαλά (Εθνικής Αντιστάσεως 9, Νέα Ιωνία, 2102713463).

Το contact improvisation «γεννήθηκε» πειραματικά στην Αμερική του 1970,

με πρωτοστάτη τον Steve Paxton, για να ταξιδέψει αργότερα σε όλη την Ευρώπη.

Δεν αποτελεί ένα κοινότοπο είδος χορού, αλλά «ένα διάλογο χωρίς λόγια, με αυτοσχέδιες κινήσεις» μου εξηγεί ο Αριστοτέλης Μαγουλάς, δάσκαλος physical theatre, ο οποίος ανέλαβε να με μυήσει σε αυτό το εναλλακτικό είδος χορού.

Τι σημαίνει επαφή;

Το «contact» υποδηλώνει την επαφή σε όλα τα επίπεδα, τόσο φυσικά όσο και νοητικά. Η κίνησή σου χρωματίζεται καθολικά από τα συναισθήματά σου. Όσον αφορά την προσέγγιση, ο χορός αυτός αποτελεί συνδυασμό των τεχνικών Alexander (τεχνικές release) και BodyMind Centering (εξελικτική κίνηση) με πολεμικές τέχνες και διαλογισμό.

Τι προσφέρει;

Ευεξία, ευλυγισία, ενδυνάμωση και όξυνση των αισθήσεων είναι μόνο μερικά από τα οφέλη του. Εξασκώντας το contact improvisation, συνειδητοποίησα πόσο σημαντική είναι η έννοια της αντίληψης. Μιας και πρόκειται για χορό που απαιτεί δύο χορευτές σε διαρκή και δυναμική επικοινωνία, είναι σημαντικό να αφουγκράζεσαι τον παρτενέρ σου και να ανταποκρίνεσαι με ευαισθησία σε όσα έχει να σου «πει».

contact-def
Στην προσπάθεια μας να εξοικειωθούμε με την κίνηση μας, κάναμε contact improvisation και με «φανταστικούς παρτενέρ».

Η εμπειρία μου

Το μάθημα βασίστηκε σε ασκήσεις και «παιχνίδια» όπου, εκμεταλλευόμενοι

τα κοινά σημεία επαφής μας, προσπαθούσαμε να δημιουργήσουμε μεταξύ μας μια ροή, έναν ατέρμονο διάλογο μέσα από αυτοσχέδιες, χορευτικές κινήσεις. «Δεν υπάρχει σωστό και λάθος» επισήμαινε ξανά και ξανά ο δάσκαλος για να συνειδητοποιήσουμε την έννοια του αυτοσχεδιασμού. Τα σώματά μας παρέμεναν «πιστά» σε αυτό που συνέβαινε εκείνη τη στιγμή.

Mπορούν όλοι να το κάνουν;

Το συγκεκριμένο είδος απευθύνεται σε επαγγελματίες χορευτές αλλά και ανθρώπους που θέλουν να ασχοληθούν με την κίνηση σε όλες τις ηλικίες (θεωρείται ιδανικό για παιδιά), ενώ προσαρμόζεται στo ιατρικό ιστορικό του ασκούμενου.

Από αυτό το μάθημα σίγουρα δεν θα φύγεις ιδρωμένη. Θα φύγεις, όμως, διαφορετική. Ίσως και καλύτερη!

Δες και τα υπόλοιπα Shape Tested των Editors εδώ!

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Fitness

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i