Το FitCore challenge συνεχίζεται κι εσύ έχεις την ευκαιρία να χάσεις 4 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα, χωρίς καν να πας γυμναστήριο.
Γυμνάσου στο σπίτι με την Ελένη Πετρουλάκη και φόρα το φόρεμα των γιορτών με αυτοπεποίθηση!
Δες τις ασκήσεις που προτείνει η Ελένη Πετρουλάκη για την 3η ημέρα του FitCore challenge, κάν' τες και ανέβασε το δικό σου βίντεο με hashtag #ShapeFitCorebyEleniPetroulaki:
Και η δεύτερη άσκηση:
Και η διατροφή:
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr