Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
Μήπως έχεις ψωμάκια ή έχεις πάρει κιλά γύρω από τη μέση; Η Jackie Diss σε αυτό το πρόγραμμα σου δείχνει πως να χάσεις τα ψωμάκια μόνο με 10 λεπτά την ημέρα.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
Το επιθυμητό six-pack γίνεται πιο εφικτό δουλεύοντας δυο μόνο ασκήσεις με ένα kettlebell στα χέρια.