Σίγουρα γνωρίζεις ότι η αερόβια άσκηση δεν αρκεί για να χτίσεις γερό και δυνατό κορμί ενώ παράλληλα καις το περιττό λίπος. Για γραμμωμένο και υγιές σώμα είναι απαραίτητο να προσθέσεις τις ασκήσεις ενδυνάμωσης με βάρη στο πρόγραμμά σου. Εμείς ανακαλύψαμε για εσένα ένα workout από την fitness Youtuber Robin Gallant, για κορίτσια που δέχονται τις προκλήσεις, το οποίο υπόσχεται να σου χαρίσει σμιλεμένα πόδια και ζουμερούς γλουτούς. Δοκίμασέ το και δεν θα χάσεις!
Διάβασε περισσότερα στο Elle.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
