Σε χτύπησαν τα αθλητικά παπούτσια; Συμβουλές για να ανακουφιστείς

Εάν το πόδι σου πιέζεται από τα παπούτσια, πιθανότατα θα αρχίσουν να εμφανίζονται αντιαισθητικές φουσκάλες σε αυτό και θα ταλαιπωρηθείς.

woman-ties-up-shoelaces-on-sneakers-close-up-view-healthy-lifestyle-picture-id1159265183

Αν σε "χτυπάνε" τα παπούτσια οι παρακάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν να  αποφύγεις εντελώς τη δημιουργία των φουσκάλων ή να τις αντιμετωπίσεις πριν αρχίσουν να σε πονούν.

Σε χτύπησαν τα αθλητικά παπούτσια; Συμβουλές για να ανακουφιστείς

Εάν υπάρχει τριβή μεταξύ παπουτσιού και ποδιού

Πριν φορέσεις τις κάλτσες σου, άπλωσε λίγη βαζελίνη πάνω στην ερεθισμένη περιοχή. Η βαζελίνη θα σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις την τριβή, η οποία προκαλεί φουσκάλες.

Όταν αρχίσει να εμφανίζεται φουσκάλα

Πάρε ένα κομμάτι βαμβακερού υφάσματος και άνοιξε μια τρύπα ίση με το μέγεθός της. Τοποθέτησε το ύφασμα στο επίμαχο σημείο, έτσι ώστε η φουσκάλα να φαίνεται από την τρύπα που άνοιξες στο ύφασμα. Η πατέντα αυτή θα εμποδίσει τον ερεθισμό από την τριβή.

Για φουσκάλα σε... προχωρημένο στάδιο

Εάν βλέπεις ότι βρίσκεται στο στάδιο που είναι έτοιμη να σπάσει, πίεσέ τη με αποστειρωμένη βελόνα, έτσι ώστε να φύγει το υγρό, και έπειτα καθάρισε την περιοχή με σαπούνι και νερό. Τέλος, βάλε λίγη αντιβιοτική κρέμα για να σκοτώσεις τα μικρόβια. Άφησε την πέτσα επάνω και στη συνέχεια κάνε το κόλπο με το ύφασμα.

Και μην ξεχνάς

Όταν νιώθεις μια φουσκάλα να δημιουργείται, φρόντισε να αλλάξεις παπούτσια στο τέλος της ημέρας.

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i