Έτσι πετυχαίνει super body η Doutzen Kroes! (μάθαμε τα μυστικά της!)

Δες πώς διατηρεί τη γραμμή της το supermodel Doutzen Kroes. Μάθαμε ΚΑΙ τα beauty μυστικά της!

doutzen-mystika4565

Η μικρή Ολλανδέζα Doutzen γεννήθηκε στις 23 Ιανουαρίου 1985. Τα ζηλευτά γονίδια αρχικά και ο επαγγελματισμός της αργότερα δεν άργησαν να της χαρίσουν αμέτρητα εξώφυλλα και πρωταγωνιστικούς ρόλους σε ακριβοπληρωμένες καμπάνιες.

Το supermodel έχει να «καυχιέται», μεταξύ άλλων, για τη 2η θέση στη λίστα του περιοδικού Forbes με τα πιο καλοπληρωμένα μοντέλα για το 2014, αλλά και για τα χιλιόμετρα πασαρέλας που έχει περπατήσει για χάρη της Victoria’s Secret. Πλέον, είναι παντρεμένη και μητέρα δύο παιδιών, χωρίς ωστόσο να έχει αποσυρθεί από το μόντελινγκ. Ποια είναι τα μυστικά της ομορφιάς και του super body της;

A photo posted by Doutzen Kroes (@doutzen) on

«Συνήθιζα να τρέχω και να κάνω box – με το τελευταίο “έχτισα” μυς. Μετά τη γέννηση του γιου μου ξεκίνησα μπαλέτο που, πραγματικά, σε βοηθά να αποκτήσεις ψηλόλιγνη σιλουέτα. Ένα πράγμα που έκανα πάντα ήταν να ρουφάω την κοιλιά μου και πιστεύω πως αυτό μου χάρισε καλλίγραμμους κοιλιακούς. Το κάνω οπουδήποτε – ακόμα και στο αυτοκίνητο».

A photo posted by Doutzen Kroes (@doutzen) on

Ποιος μπορεί να αμφισβητήσει τη φυσική ομορφιά της; «Τις περισσότερες φορές δε βάζω καθόλου make-up. Αν το κάνω, θα είναι μόνο μία BB cream και λίγη μάσκαρα. Κάνω περιποίηση προσώπου με μάσκα οξυγόνου κάθε 6 εβδομάδες και μετά το πρόσωπό μου δε χρειάζεται κάτι άλλο».

«Πάντα προτιμούσα να ασκούμαι έξω, στον καθαρό αέρα, αντί σε έναν κλιματιζόμενο χώρο γυμναστηρίου. Όταν βρίσκομαι στη Νέα Υόρκη, αποκλείεται να μην πάω για τρέξιμο. Μου αρέσει να ιδρώνω και να γυμνάζομαι με δυνατό ρυθμό, οπότε η αερόβια είναι το καλύτερο είδος άσκησης για εμένα».

Tα δοκιμάσαμε: Ζεστά smoothies των 100 θερμίδων με την υπογραφή της διαιτολόγου!

«Kάθε πρωί φτιάχνω ένα χυμό από πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ, λεμόνι και σιταρόχορτο. Έχει... απαίσια γεύση, αλλά τον πίνω γιατί είναι υγιεινός».

Read Next

MORE FROM

Fitness

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i