Τα 10 ωραιότερα οπίσθια του Ιnstagram! (απόκτησέ τα κι εσύ ΕΤΣΙ!)

Οι αξιοζήλευτοι γλουτοί που μας δίνουν το κίνητρο για μερικά squats παραπάνω.

gloutoi-instagram-default

To καλοκαίρι πλησιάζει και το Instagram feed μας έχει γεμίσει με φωτογραφίες καλλίγραμμων κορμιών. Όχι δεν αγχωνόμαστε αλλά, αντιθέτως, μας δίνεται το ιδανικό κίνητρο για να προσπαθήσουμε ακόμα περισσότερο.

Διάβασε επίσης: 7 απλές ασκήσεις για ωραίο σώμα: Τις έχεις δοκιμάσει;

Θέλεις τα ολοστρόγγυλα οπίσθια της Hannah Bronfman ή τους μικροσκοπικούς, στητούς γλουτούς της Candice Swanepoel; Πάρε έμπνευση και μάθε όλες τις ασκήσεις που πρέπει να κάνεις για insta-worthy οπίσθια και super αυτοπεποίθηση!

Τέλειοι γλουτοί γρήγορα μόνο με αυτή την άσκηση!Instagram/@mirandakerr

Στρογγυλοί γλουτοί; Συγχαρητήρια… αλλά δες και τις ιδανικές ασκήσεις για το σχήμα τους!Instagram/@hannahbronfman

not approved

not approved

Οι γλουτοί της Candice Swanepoel: απόκτησέ τους!Instagram/@angelcandices

Έχεις 10 λεπτά; Αυτή είναι η άσκηση για τέλειους γλουτούς και γοφούς!Instagram/@jlo

Έχεις γλουτούς σε σχήμα καρδιάς; Μάθε τις ιδανικές ασκήσεις για τέλεια οπίσθια!Ιnstagram/@gigihadid

Τέλειοι γλουτοί σε 8 λεπτά; ΑΥΤΗ είναι η άσκηση που πρέπει να κάνεις!Instagram/@sukiwaterhouse

Izabel Goulart: Το πιο fit μοντέλο της Victoria’s SecretInstagram/@iza_goulart

Σωματότυπος αχλάδι; Αυτή είναι η σωστή διατροφή και άσκηση για να μειώσεις το λίπος στους γλουτούς!Instagram/@rosiehw

H top άσκηση για καλοσχηματισμένους γλουτούς δεν θέλει εξοπλισμό!Ιnstagram/@badgalriri

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Life

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i