H top άσκηση για γλουτούς της Rosie Huntington! (Τα μοντέλα ξέρουν καλύτερα...)

Δεν θα πιστεύεις τι εξοπλισμό χρησιμοποίησε το supermodel γι' αυτή την άσκηση.

askisi-gia-gloutous-def

Ένα supermodel για να παραμείνει "super" οφείλει να περνάει αρκετό χρόνο στο γυμναστήριο.

Το καλό με τα διάσημα μοντέλα είναι πως εφόσον περνούν ατελείωτες ώρες κάνοντας γυμναστική, οι personal trainers τους δίνουν αρκετές εναλλακτικές για ανανεώνεται η ποικιλία των ασκήσεων και να μη βαριούνται.

Έχεις 10 λεπτά; Αυτή είναι η άσκηση για τέλειους γλουτούς και γοφούς!

Η Rosie Huntington - Whiteley συγκαταλέγεται σίγουρα στην κατηγορία των fit μοντέλων. Ο λόγος που αποφασίσαμε να μοιραστούμε τη συγκεκριμένη άσκηση για γλουτούς είναι:

  • Στοχεύει στο σημείο που κάθε γυναίκα ονειρεύεται σφριγηλό και ζουμερό, δηλαδή τα οπίσθια.
  • Μπορείς να την κάνεις όποτε θέλεις στο σπίτι σου με «εξοπλισμό» έναν... κάδο σκουπιδιών.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i