Θες τέλειο σώμα την ημέρα του γάμου; To πρόγραμμα άσκησης των 55 δευτερολέπτων για να το πετύχεις! (βίντεο)

Διώξε το άγχος και ανάδειξε την καλύτερη εκδοχή σου!

12.03.2018

εχεις διαβασει

τέλειο σώμα την ημέρα του γάμου

Τέλειο σώμα την ημέρα του γάμου σου ΔΕΝ σημαίνει να είσαι skinny, αλλά να είσαι η καλύτερη και ομορφότερη εκδοχή σου. Πώς θα το πετύχεις; Φροντίζοντας το σώμα σου. Φυσικά, η γυμναστική αποτελεί μέρος αυτής της φροντίδας και η bride-to-be Hannah Bronfman, wellbeing guru και διάσημη DJ, μοιράζεται μαζί μας το ιδανικό workout των 55 δευτερολέπτων. Ακολούθησέ το την τελευταία νύχτα πριν το γάμο, διώξε το άγχος και γέμισε με όμορφα συναισθήματα!

Δες το βίντεο για τέλειο σώμα την ημέρα του γάμου:

 

Editor's Picks

Περισσότερα από Fitness

Θέλεις γραμμωμένα πόδια; Κάνε αυτές τις ασκήσεις για τετρακέφαλους στο σπίτι

Δε χρειάζεσαι συνδρομή σε γυμναστήριο, αλλά το κίνητρο για να «χτίσει» σώμα. Εύκολα και στο σπίτι.

Jessica Biel: Δες τη να κάνει pistol squats (είναι fitness pro!)

Το κάνει να φαίνεται πολύ εύκολο. Και δεν είναι.

Οι καλύτερες τροφές και ροφήματα πριν την άσκηση για σούπερ τόνωση!

Θέλεις να γεμίσεις τη μέρα σου με ευεξία; Βάλε την άσκηση στην καθημερινότητά σου και δες τι να τρως και τι να πίνεις για maximum απόδοση!

burpees

#shapegreece