Θέλεις να αποκτήσεις περισσότερη ευλυγισία; Αυτό το σετ ασκήσεων είναι αυτό που ψάχνεις

Δοκίμασε το πιο εύκολο σετ ασκήσεων από το σπίτι σου και δες άμεσα τη διαφορά!

Θέλεις να αποκτήσεις περισσότερη ευλυγισία; Αυτό το σετ ασκήσεων είναι αυτό που ψάχνεις

photo credit | @worldofyoga

Θέλεις να αποκτήσεις περισσότερη ευλυγισία, αλλά και ενδυνάμωση, αλλά ο χρόνος σου είναι περιορισμένος, κάτι που σημαίνει ότι δεν μπορείς να ενταχθείς εύκολα σε κάποιο ομαδικό πρόγραμμα;

Δες επίσης: Blake Lively | Πώς κατάφερε να χάσει τα 28 κιλά της εγκυμοσύνης;

Μην απογοητεύεσαι αλλά και μην χρησιμοποιείς την κατάσταση αυτή ως δικαιολογία, αφού ένα ευλύγιστο σώμα αποπνέει υγεία αλλά και χαρίζει τέλειο «στήσιμο» στο κορμί σου.  Αν λοιπόν θέλεις να βελτιώσεις την κατάστασή σου, μπορείς να το κάνεις ακόμα και από τον καναπέ του σπιτιού σου.

Δες επίσης: 8 tricks που θα αλλάξουν μια για πάντα τη fitness ρουτίνα σου

Το παρακάτω σετ 6 ασκήσεων θα σε βοηθήσει να δεις άμεσα αποτελέσματα πολύ γρήγορα! Δοκίμασέ το από σήμερα κιόλας!

Ασκήσεις για ευλυγισία | 6 ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν

Read Next

MORE FROM

Life

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i