Θέλεις το σώμα της Diane Kruger; Mάθαμε τη διατροφή και την άσκηση που ακολουθεί!

Τα μυστικά της όμορφης ηθοποιού Diane Kruger που προοριζόταν για μπαλαρίνα!

insta-diane

Γεννηµένη µε το καλλιτεχνικό µικρόβιο, η Diane Kruger στόχευε σε µία καριέρα στο µπαλέτο, αλλά της τη στέρησε, τελικά, ένας τραυµατισµός – µολονότι την είχαν δεχτεί στην επώνυµη σχολή Royal Ballet School του Λονδίνου. Λίγο αργότερα µετακόµισε στο Παρίσι για να ασχοληθεί µε το µόντελινγκ, που της χάρισε αµέτρητα εξώφυλλα, διαφηµίσεις και συνεργασίες µε τους µεγαλύτερους οίκους µόδας και οµορφιάς. Τελικά ωστόσο την κέρδισε η υποκριτική.

Όσον αφορά την προσωπική της ζωή, διατηρεί σχέση πολλών ετών µε τον ηθοποιό Joshua Jackson – αν και δεν πιστεύει στο γάµο. Στα 39 της, πλέον, είναι µία από τις πιο chic γυναίκες του Χόλιγουντ και beauty πρότυπο. Πώς το καταφέρνει;

«Για να φροντίζω το δέρµα µου, προσπαθώ να κοιµάµαι 9 ώρες το βράδυ – τόσο απλά. Φυσικά είναι δύσκολο να συµβαίνει πάντα, ειδικά όταν δουλεύω, ωστόσο νιώθω και φαίνοµαι καλύτερη όταν έχω κοιµηθεί καλά. Επιπλέον, είδα τεράστια αλλαγή στην επιδερµίδα µου όταν σταµάτησα το κάπνισµα».

«Δε µου αρέσει το γυµναστήριο. Αντίθετα, προτιµώ να παραµένω fit ακολουθώντας γενικότερα ένα δραστήριο τρόπο ζωής. Μου αρέσει να κάνω ποδήλατο, όπου κι αν βρίσκοµαι, αλλά και πεζοπορία».

«Προσέχω τι τρώω, αλλά όχι για να µην πάρω κιλά. Προσπαθώ να τρέφοµαι µε βιολογικά προϊόντα και αποφεύγω τα επεξεργασµένα τρόφιµα».

diane-def

«Το ταϊλανδέζικο µασάζ είναι το αγαπηµένο µου, γιατί µου χαρίζει ενεργητικότητα. Για να χαλαρώσω, χρειάζοµαι µόνο µία µέρα για τον εαυτό µου: κάνω µανικιούρ ή πεντικιούρ, πηγαίνω κινηµατογράφο µόνη µου και δεν κανονίζω άλλα ραντεβού».

«Προσπάθησε να µαγειρεύεις για σένα. Είναι µεγάλη ικανοποίηση να φτιάχνεις ένα καλό φαγητό που ωφελεί την υγεία σου. Μην καταπιέζεις, όµως, τον εαυτό σου. Τρώγε τα πάντα µε µέτρο».

«Τώρα πια κάνω µόνη µου το µακιγιάζ για τις εµφανίσεις µου στο κόκκινο χαλί, γιατί θέλω να µοιάζω µε τον εαυτό µου και όχι µε µία "τέλεια" κούκλα».

Φωτογραφίες: Instagram/dianekrugerperso

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Fitness

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i