iStock
Το να βάλεις το κατιτίς στο στόμα σου πριν από την άσκησή σου μπορεί να αποτελεί σωστή επιλογή, μιας και -υπό προϋποθέσεις- θα σου δώσει δύναμη και ενέργεια. Παρόλα αυτά, είναι σημαντικό να είσαι προσεκτικός στο τι φαγητό θα καταναλώσεις πριν από την προπόνηση, για να αποφύγεις την πιθανότητα του ακριβώς αντίθετου αποτελέσματος από αυτό που επιδιώκεις.
Δείτε περισσότερα στο esquire.com.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
