10 λόγοι για να είσαι ευτυχισμένη αυτή τη στιγμή

Γιατί πρέπει να χαμογελάσεις τώρα κιόλας

10 λόγοι για να είσαι ευτυχισμένη αυτή τη στιγμή

Οι συγγραφείς του βιβλίου How to be your own best friend, Mildred Newman και Bernard Berkowitz, Ph.D., πιστεύουν ότι η ευτυχία είναι τέχνη και ότι οι άνθρωποι θα πρέπει να επιλέξουν να μάθουν πώς να είναι χαρούμενοι, με τον ίδιο σχετικά τρόπο που αποφασίζει κάποιος να μάθει μία ξένη γλώσσα. «Αρκετοί άνθρωποι νομίζουν ότι υπάρχει κάτι που θα τους κάνει ευτυχισμένους. Περιμένουν να τους συμβεί η ευτυχία. Δεν βλέπουν όμως ότι είναι κάτι που πρέπει να κάνουν οι ίδιοι» εξηγούν οι Newman και Berkowitz.

Το βιβλίο καταπιάνεται με το πώς να γίνεις ευτυχισμένος και βοηθά τον αναγνώστη να καταλάβει ότι η ευτυχία είναι επιλογή. Μπορεί να μην είσαι ευτυχισμένη 100% κάθε μέρα, αλλά σίγουρα η έλλειψη ενός συντρόφου, κάποια παραπανίσια κιλά ή ένας μέτριος μισθός δεν θα πρέπει να ορίζουν το πόσο ευτυχισμένη είσαι. Μπορείς όμως να νιώθεις χαρά για όσα ήδη έχεις, που συχνά είναι τόσο απλά που τα θεωρείς δεδομένα. Οι παρακάτω λόγοι θα σου θυμίσουν γιατί πρέπει να είσαι χαρούμενη αυτή τη στιγμή.

1. Είσαι ζωντανή και υγιής. Και αυτός είναι ο καλύτερος λόγος για να χαμογελάς. 

2. Αν διαβάζεις αυτό το θέμα, μπορείς να δεις που σημαίνει ότι έχεις την όρασή σου.

Read Next

MORE FROM

Life

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i