Το Shape Απριλίου κυκλοφορεί από την Πέμπτη, 1 Απριλίου 2021, με cover girl την Ευρυδίκη Βαλαβάνη και δώρο τη νο1 κρέμα αδυνατίσματος από τη Mastic Spa, μόλις με 6,40 μαζί με το τεύχος!

Το δώρο του τεύχος Απριλίου 2021: 

Η κρέμα αδυνατίσματος της Mastic Spa που υπόσζεται έως 47% μείωση κυτταρίτιδας και -3 εκατοστά τοπικού πάχους! 

Και τα καλύτερα θέματα που θα βρεις στο τεύχος: 

Υγεία: 

• Τι σημαίνει ο πόνος στην πύελο.
• Q&A: Πλαστική χειρουργική, δερματολογία, ευρυαγγείες.

Διατροφή: 

• Vegan για 4 εβδομάδες – Οι επιλογές, η επάρκεια θρεπτικών συστατικών, οι σωστοί συνδυασμοί.
• Τα συστατικά φρούτων και λαχανικών που διατηρούν το μυαλό δυνατό και υγιές.
• Παντζάρι, η κόκκινη δύναμη.

Fitness: 

• Οι συμβουλές για να μπορείς να ασκείσαι στο σπίτι.
• Να αναπνέεις από το στόμα ή από τη μύτη όταν ασκείσαι;
• Tι είναι ο περιπατητικός διαλογισμός και πώς θα τον κάνεις;

Ομορφιά: 

• Τέσσερις αντιοξειδωτικοί οροί για την άνοιξη.
• Πώς θα προστατέψεις την επιδερμίδα σου από τις επιπτώσεις του στρες και της μπλε ακτινοβολίας.
• Οι συμβουλές για να αντιμετωπίσεις τους μαύρους κύκλους και τις σακούλες κάτω από τα μάτια.
   

Plus:

• Πώς μπορείς να αντιμετωπίσεις την απώλεια της δουλειάς σου.
• Το διατροφικό πλάνο 2 εβδομάδων που θα σε βοηθήσει στη νηστεία.
• Πόσο μεγάλη ήταν η αλλαγή των συνηθειών μας κατά τη διάρκεια της πανδημίας.

 

Μην το χάσεις! 

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr