Shape Απριλίου 2021: Κυκλοφορεί την 1η Απριλίου με cover girl την Ευρυδίκη Βαλαβάνη!

Δες το δώρο του νέου τεύχους και τα καλύτερα θέματα που θα βρεις.

Shape Απριλίου 2021 Shape Απριλίου 2021

Το Shape Απριλίου κυκλοφορεί από την Πέμπτη, 1 Απριλίου 2021, με cover girl την Ευρυδίκη Βαλαβάνη και δώρο τη νο1 κρέμα αδυνατίσματος από τη Mastic Spa, μόλις με 6,40 μαζί με το τεύχος!

Το δώρο του τεύχος Απριλίου 2021: 

Η κρέμα αδυνατίσματος της Mastic Spa που υπόσζεται έως 47% μείωση κυτταρίτιδας και -3 εκατοστά τοπικού πάχους! 

Liposvelte

Και τα καλύτερα θέματα που θα βρεις στο τεύχος: 

Υγεία: 

  • Τι σημαίνει ο πόνος στην πύελο.
  • Q&A: Πλαστική χειρουργική, δερματολογία, ευρυαγγείες.

Διατροφή: 

  • Vegan για 4 εβδομάδες – Οι επιλογές, η επάρκεια θρεπτικών συστατικών, οι σωστοί συνδυασμοί.
  • Τα συστατικά φρούτων και λαχανικών που διατηρούν το μυαλό δυνατό και υγιές.
  • Παντζάρι, η κόκκινη δύναμη.

Fitness: 

  • Οι συμβουλές για να μπορείς να ασκείσαι στο σπίτι.
  • Να αναπνέεις από το στόμα ή από τη μύτη όταν ασκείσαι;
  • Tι είναι ο περιπατητικός διαλογισμός και πώς θα τον κάνεις;

Ομορφιά: 

  • Τέσσερις αντιοξειδωτικοί οροί για την άνοιξη.
  • Πώς θα προστατέψεις την επιδερμίδα σου από τις επιπτώσεις του στρες και της μπλε ακτινοβολίας.
  • Οι συμβουλές για να αντιμετωπίσεις τους μαύρους κύκλους και τις σακούλες κάτω από τα μάτια.
     

Plus:

  • Πώς μπορείς να αντιμετωπίσεις την απώλεια της δουλειάς σου.
  • Το διατροφικό πλάνο 2 εβδομάδων που θα σε βοηθήσει στη νηστεία.
  • Πόσο μεγάλη ήταν η αλλαγή των συνηθειών μας κατά τη διάρκεια της πανδημίας.

 

shape180a

Μην το χάσεις! 

Read Next

MORE FROM

Life

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i