Γιατί κάποιοι άνθρωποι χρειάζονται μόνο 4 ώρες ύπνου;

Απ' ό,τι φαίνεται, κάποιοι άνθρωποι είναι γενετικά προγραμματισμένοι να χρειάζονται λιγότερο ύπνο.

ύπνος unsplash

Στην αρχή της ζωής του, ο 65χρονος σήμερα Brad Johnson πίστευε πως το ότι δεν μπορεί να κοιμηθεί τόσο πολλές ώρες όσο οι άλλοι ήταν ελάττωμα. Κι αυτό γιατί όλοι γύρω του του έλεγαν πως πρέπει να κοιμάται 8 ώρες κάθε βράδυ για να είναι υγιής. Κι όμως, εκείνος χρειαζόταν πάντα μόνο 4-6 ώρες ύπνου για να είναι όλη μέρα μέσα στην ενέργεια και παραγωγικός. Το ίδιο ίσχυε για τον πατέρα του, όπως και για τέσσερα από τα επτά του αδέρφια.

Οι υπνοπαράξενοι άνθρωποι

Κάποια στιγμή, το 2005, άρχισε να βρίσκει κάποιες πρώτες απαντήσεις στο γιατί ήταν "υπνοπαράξενος". Αυτό, αφού έλαβε μέρος σε μία μελέτη σχετική με τον ύπνο, η οποία αφορούσε ανθρώπους που τα καταφέρνουν μια χαρά στη ζωή τους, χωρίς να χρειάζονται πολύ ύπνο. Λίγα χρόνια μετά, συμμετείχε και σε μια μελέτη παρακολούθησης ύπνου και τότε διαπίστωσε πως το αίμα του διέθετε συγκεκριμένες, σπάνιες γενετικές μεταλλάξεις.

Δες περισσότερα στο esquire.com.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Fitness

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i