Γιατί σε καταλαβαίνουν οι ξένοι και όχι οι δικοί σου; Έρευνα

Η καλή επικοινωνία είναι απαραίτητη για κάθε υγιή σχέση, είτε πρόκειται για την οικογένεια, τους φίλους ή τον σύντροφό σου. Μάθε πώς να σε καταλαβαίνουν, όλοι.

άνθρωποι που σε σε καταλαβαίνουν

Δεν είναι περίεργο το γεγονός ότι ο συνταξιδιώτης σου στη διπλανή θέση (του αεροπλάνου, του λεωφορείου) μπορεί να καταλάβει καλύτερα το προσωπικό σου δράμα που αρχίζεις να του διηγείσαι;

Υπάρχει λόγος που συμβαίνει αυτό: μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Cognitive Science έδειξε ότι χρησιμοποιούμε πιο ξεκάθαρη και περιγραφική γλώσσα όταν πρόκειται να μεταφέρουμε πληροφορίες σε κάποιον άγνωστο, γιατί όταν μιλάμε με τους φίλους μας υποθέτουμε ότι θα πιάσουν το νόημα αυτών που τους εξηγούμε, χωρίς να χρειαστεί να το αναλύσουμε με πολλά λόγια.

Εάν θέλεις να βελτιώσεις την επικοινωνία και με τα αγαπημένα σου πρόσωπα, άσε στην άκρη τη... λεκτική στενογραφία και χρησιμοποίησε όλες τις λεπτομέρειες που βοηθούν τους άλλους να κατανοήσουν αυτό που περνάς.

Οι αλλαγές που θα βοηθήσουν να έχεις καλύτερη επικοινωνία και σχέσεις

Πώς να σε καταλαβαίνουν όλοι

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να βελτιώσεις την επικοινωνία σου με τα αγαπημένα σου πρόσωπα:

  • Άκου με προσοχή: Αφιέρωσε χρόνο για να ακούσεις πραγματικά τι έχουν να πουν τα αγαπημένα σου πρόσωπα. Μην διακόπτεις και δώσε τους την προσοχή σου.
  • Δείξε ότι ακούς έχοντας οπτική επαφή, κουνώντας το κεφάλι σου και θέτοντας διευκρινιστικές ερωτήσεις.
  • Απόφυγε να σκέφτεσαι τι θα πεις στη συνέχεια ενώ μιλούν. Αντίθετα, εστίασε στο να κατανοήσεις τι λένε.
  • Μίλησε με σαφή και συνοπτική γλώσσα.
  • Να είσαι ειλικρινής και ανοιχτή με το τι νιώθεις. 
  • Ακόμα κι αν διαφωνείς με τα αγαπημένα σου πρόσωπα, αντιμετώπιζέ τους με σεβασμό.
  • Μην περιμένεις μέχρι να έχεις σοβαρό πρόβλημα για να μιλήσεις με τα αγαπημένα σου πρόσωπα.
  • Αφιέρωσε χρόνο για να μιλάς μαζί τους τακτικά, ακόμα κι αν είναι απλώς για λίγα λεπτά.
  • Να είσαι ειλικρινής. Η ειλικρίνεια είναι απαραίτητη για κάθε υγιή σχέση. Να είσαι ειλικρινής με τα αγαπημένα σου πρόσωπα για τα συναισθήματά σου, τις σκέψεις σου και τις ανάγκες σου. Η ειλικρίνεια μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά είναι σημαντική για το χτίσιμο της εμπιστοσύνης και της οικειότητας.
  • Να είσαι υπομονετική: Η επικοινωνία είναι μια δεξιότητα που χρειάζεται εξάσκηση.

Η "πολλή" επικοινωνία μπορεί να περιορίσει την πραγματική επικοινωνία;

 

 

 

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i