Προσπαθούμε συνεχώς να χάσουμε βάρος, να αποκτήσουμε πιο λαμπερή επιδερμίδα, να ανανεώσουμε την κοινωνική μας ζωή, να γίνουμε καλύτερες στη δουλειά μας, θέτοντας συνεχώς στόχους. Τις περισσότερες φορές όμως όχι μόνο δεν είναι βιώσιμοι, αλλά δεν βοηθούν στην ψυχική μας υγεία.
Αν ο νέος χρόνος σε βρίσκει ακόμα σε περίοδο προσαρμογής, έχουμε μερικά tips για να αποκτήσεις πιο υγιεινές συνήθειες χωρίς το άγχος της αλλαγής. Συνήθως, είναι αυτά τα μικρά πράγματα που δεν έχεις σκεφτεί.
Τακτοποίησε την ακαταστασία
Ρίξε μία ματιά στο περιβάλλον σου. Εάν τα συρτάρια και τα ντουλάπια είναι γεμάτα από πράγματα, ήρθε η ώρα να τακτοποιήσεις την ακαταστασία. Το καθαρό μυαλό χρειάζεται και τακτοποιημένους χώρους. Αφιέρωσε χρόνο για να καθαρίσεις και να τακτοποιήσεις τόσο τον προσωπικό όσο και τον επαγγελματικό σου χώρο, για να καταφέρεις να ελευθερωθείς και ψυχικά.
Γυμνάσου λίγο...
Διάβασε περισσότερα στο missbloom.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
