istock
Το καλοκαίρι που μόλις μπήκε είναι για σένα εκείνη η εποχή του χρόνου που νιώθεις μεγαλύτερη ανασφάλεια από ποτέ; Κι όμως, όσα παραπανίσια κιλά κι αν θεωρείς ότι έχει, όσες ατέλειες κι αν βλέπεις όταν κοιτάζεις στον καθρέφτη, το σώμα σου αξίζει μόνο το σεβασμό και την αγάπη σου. Κάνε την αρχή για να αποκτήσεις μια καλύτερη σχέση μαζί του και με την εικόνα σου, ξεκινώντας από τα ακόλουθα βήματα:
Αγάπησε το σώμα σου: είναι απλά μια απόφαση
Διαβεβαίωσε τον εαυτό σου ότι θα σταματήσεις τις ατέρμονες δίαιτες, θα συμφιλιωθείς με το φαγητό και με τη ζυγαριά σου και θα ασχοληθείς με αυτό που έχει πραγματικά σημασία: την υγεία και την ευτυχία.
Αναθεώρησε τα πρότυπά σου
Μήπως στα social media ακολουθείς μόνο λογαριασμούς που σε κάνουν να νιώθεις άσχημα για τον εαυτό σου; Μήπως διαρκώς συγκρίνεσαι με αυτό που βλέπεις στην τηλεόραση και τις σελίδες των περιοδικών; Δες περισσότερα στο madamefigaro.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
