Ατζέντα: Οι ΔΩΡΕΑΝ εκδηλώσεις από 3-10 Φεβρουαρίου (ζωολογικό πάρκο, τρέξιμο, ξεναγήσεις)

Τα ωραιότερα δρώμενα που μπορείς να απολαύσεις αυτή την εβδομάδα, από fitness μαθήματα μέχρι δωρεάν ξεναγήσεις σε μουσεία, και θα σου φτιάξουν τη διάθεση.

shutterstock_223835854

Θέλοντας να κυκλοφορούμε περισσότερο και να ξοδεύουμε λιγότερο (ή καθόλου) αποφασίσαμε να σου προτείνουμε κάθε εβδομάδα τα ωραιότερα ΔΩΡΕΑΝ δρώμενα για μικρούς και μεγάλους.

Αν έχεις ΚΙ ΕΣΥ να μας προτείνεις κάτι όμορφο που συμβαίνει στην πόλη σου και είναι δωρεάν, δεν έχεις παρά να μας στείλεις προσωπικό μήνυμα στην επίσημη σελίδα μας στο Facebook - από fitness μαθήματα μέχρι ενδιαφέροντα σεμινάρια.

Περιμένουμε με ανυπομονησία!

Adidas runners Athens

Σάββατο 4 Φεβρουαρίου, ώρα προσέλευσης 9.30 - 9.45 

Γράψου στην ομάδα της adidas και μπες στο δωρεάν προπονητικό πρόγραμμα με διαφορετικά events και προπονήσεις κάθε εβδομάδα. Αυτό το Σάββατο η παρέα των adidas Runners Athens ετοιμάζει πρωινό για μας! Αφού απολαύσουμε ένα pre-run γρήγορο snack, θα τρέξουμε χαλαρά στο κέντρο της Αθήνας και θα επιστρέψουμε για να ετοιμάσουμε το post-run brunch μας. Η Nutrition Coach θα μας δώσει τα απαραίτητα tips για την σωστή διατροφή πριν και μετά την προπόνηση ή τον αγώνα. Let's #bRUNch together!

Φαλήρου 16, Αθήνα 

Βόλτα στον κήπο του Προεδρικού Μεγάρου

Κυριακή 4 Φεβρουαρίου, 10:00-14:00

Ο κήπος του Προεδρικού Μεγάρου ανοίγει τις Κυριακές και είναι μια μοναδική ευκαιρία να τον γνωρίσεις. Το Προεδρικό Μέγαρο καταλαμβάνει συνολική έκταση 27 περίπου στρεμμάτων, μεγάλο τμήμα της οποίας αποτελεί ο κήπος. Στην κύρια όψη του κτιρίου, επί της Ηρώδου Αττικού, βρίσκεται η επίσημη είσοδος του Μεγάρου.

Η προσέλευση θα είναι ελεύθερη. Η είσοδος θα πραγματοποιείται από την οδό Βασ. Γεωργίου Β΄ 2. Θα τηρείται σειρά προτεραιότητας.

Ξενάγηση στο Πάρκο Σταύρος Νιάρχος

...έως 20 Φεβρουαρίου 2017, καθημερινά: 13:00 με 14:30

Η περιήγηση ακολουθεί διαδρομή που περιλαμβάνει συνεχές περπάτημα στο Πάρκο Σταύρος Νιάρχος και την χρήση σκαλοπατιών. H εκτιμώμενη χιλιομετρική απόσταση που διανύεται υπολογίζεται στο 1 χλμ.

• Η περιήγηση στο Πάρκο Σταύρος Νιάρχος θα πραγματοποιείται εφόσον οι καιρικές συνθήκες το επιτρέπουν.

• Όλοι οι χώροι του Πάρκου Σταύρος Νιάρχος είναι προσβάσιμοι σε ΑμεΑ.

Απαιτείται προεγγραφή. Για τα παιδιά έως 8 ετών δεν απαιτείται κράτηση.

Ευριπίδου και Λ.Συγγρού Τηλέφωνο: 2168091001, 002, 003,

e-mail:visitorscenter@snfcc.org 

Αττικό Ζωολογικό Πάρκο- Δωρεάν είσοδος όλο το Φεβρουάριο για τα παιδιά! (εκτός Κυριακής)

Για τους αγαπημένους μικρούς φίλους του Πάρκου ηλικίας 3-12 ετών, η επίσκεψή τους στις εγκαταστάσεις του Πάρκου θα πραγματοποιείται δωρεάν από την 1/2 μέχρι και το τέλος του μήνα. Ελάτε να ανακαλύψετε παρέα, την οικογένεια του Αττικού Ζωολογικού Πάρκου και να θαυμάσετε από κοντά περισσότερα από 2000 ζώα από 310 είδη. Το Αττικό Ζωολογικό Πάρκο προσφέρει σε όλες τις οικογένειες,δωρεάν εισιτήριο εισόδου για τα παιδιά! Ακόμα ένας λόγος για αξέχαστες οικογενειακές αποδράσεις!

Θέση Γιαλού, Σπάτα

Μέγαρο Μουσικής Αθηνών, CineDoc Kids

Σάββατο 11 & Κυριακή 12 Φεβρουαρίου

Η ζωή μέσα από τα μάτια των παιδιών και των εφήβων περνά στα κινηματογραφικά καρέ του CineDoc Kids. Με ταινίες ντοκιμαντέρ και μυθοπλασίας και ιστορίες από διαφορετικά μέρη της γης. Το όνειρο της δεκάχρονης Σονίτα να γίνει ράπερ, το πάθος της νεαρής Νάστια για το μπαλέτο, η φιλία της Μάρθα και της Νίκι, αλλά και η προσπάθεια του Τζο να αποκτήσει το πιο σπάνιο αυτοκόλλητο και άλλες ιστορίες που μπορούν να εμπνεύσουν το νεανικό κοινό. Οι εκδηλώσεις πραγματοποιούνται με ελεύθερη είσοδο, χωρίς δελτία προτεραιότητας.

Βασ. Σοφίας & Κόκκαλη 1, Αθήνα

Εργαστήρι «Η μουσική αγαπάει τον αυτισμό», για παιδιά με αυτισμό, στη Στέγη Γραμμάτων και Τεχνών

Τετάρτη 08 Φεβρουαρίου, δεν έχουν ανακοινωθεί ώρες.

Το Ίδρυμα Ωνάση προσκαλεί παιδιά που βρίσκονται στο ευρύ φάσμα του αυτισμού και τους γονείς τους, να συμμετέχουν στο εργαστήρι "Η Μουσική αγαπάει τον αυτισμό". Το επιτυχημένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα θα πραγματοποιηθεί για 5η συνεχή χρονιά στη Στέγη του Ιδρύματος Ωνάση.  Το εργαστήρι περιλαμβάνει μουσικές δραστηριότητες, ειδικά μελετημένες, προκειμένου να προσαρμόζονται στις ιδιαίτερες επιθυμίες και τις ικανότητες των παιδιών.

1.Η συμμετοχή στο πρόγραμμα είναι δωρεάν. Απαραίτητη η τηλεφωνική κράτηση θέσης, θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

2. Η παρουσία του γονέα είναι απαραίτητη καθ’ όλη τη διάρκεια των εργαστηρίων.

3. Υποχρεωτική συμμετοχή και στις έξι συναντήσεις του κάθε κύκλου.

Ν. Κόσμος – Κουκάκι, Λεωφόρος Συγγρού 107-109 Τηλέφωνο: 2130178000

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Fitness

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i