ΔΩΡΕΑΝ εκδηλώσεις 28/4-5/5 (χούλα χουπ για ενήλικες, pilates στον Εθνικό κήπο, Πρωτομαγιά, ποδηλατικός γύρος)

Τα ωραιότερα ΔΩΡΕΑΝ δρώμενα που μπορείς να απολαύσεις αυτή την εβδομάδα.

shutterstock_133992971

Θέλοντας να κυκλοφορούμε περισσότερο και να ξοδεύουμε λιγότερο (ή καθόλου) αποφασίσαμε να σου προτείνουμε κάθε εβδομάδα τα ωραιότερα ΔΩΡΕΑΝ δρώμενα για μικρούς και μεγάλους.

Αν έχεις ΚΙ ΕΣΥ να μας προτείνεις κάτι όμορφο που συμβαίνει στην πόλη σου και είναι δωρεάν, δεν έχεις παρά να μας στείλεις προσωπικό μήνυμα στην επίσημη σελίδα μας στο Facebook - από fitness μαθήματα μέχρι ενδιαφέροντα σεμινάρια.

Περιμένουμε με ανυπομονησία!

Ημέρα Pilates στον Εθνικό Κήπο

Το Justpilates studio διοργανώνει ένα event για Δωρεάν Ημέρα Pilates στον Εθνικό Κήπο, την Παγκόσμια Ημέρα pilates, στις 6 Μαίου. Θα διαρκέσει από τις 11 π.μ. -1:30μ.μ. και θα περιλαμβάνει μάθημα mat pilates σε 2 τμήματα αρχαρίων και προχωρημένων.

Πρωτομαγιά στο Αττικό Φυτωριακό Πάρκο

Από τις 10 το πρωί μέχρι τη δύση του ηλίου θα έχει μεζέδες, ομιλίες για τα φαρμακευτικά βότανα, θα φτιάξεις στεφάνια, δράσεις και μουσική.

Για τα παιδιά θα υπάρχει το παιχνίδι "Μικροί Κηπουροί" καθώς και άλλες δραστηριότητες!

Παράλληλα η ομάδα του Πινουμε Ελλαδα στο πλαίσιο του Drink Meze Culture θα φτιάχνει διάφορα κοκταίηλ αλλά και τον Ιπποκράτειο Οίνο.

Αν μάλιστα είσαι vegan μην ανησυχείς θα έχει μεζέδες και για εσένα, ενώ μπορείς να φέρεις και το σκύλο σου.

Η είσοδος έχει εισιτήριο 5 ευρώ για ενήλικες και 3 ευρώ για παιδιά έως 18 ετών, αλλά στο ποσό περιλαμβάνεται και ένα ρόφημα της επιλογής σου και ένα μη αλκοολουχο για τα παιδιά

Ενημέρωσε εγκαίρως για τη συμμετοχή σου στα εξής τηλέφωνα:

697 449 0452, 694 433 4395 ,210.96.54.194 - 210.96.54.402

Γράψου τώρα! 24ος Ποδηλατικός Γύρος της Αθήνας στις 5 Μαΐου

Μικροί και μεγάλοι, αθλητές και ερασιτέχνες καλούνται να πάρουν μέρος στον Ποδηλατικό Γύρο της Αθήνας, μια καλή ευκαιρία να γνωρίσουμε μια Αθήνα κλειστή στα αυτοκίνητα και να ποδηλατήσουμε με ασφάλεια στις κεντρικές αρτηρίες, ανακαλύπτοντας τις ομορφιές της πόλης.

Εκτός από τη συμμετοχή στις νέες διαδρομές του 24ου Ποδηλατικού Γύρου Αθήνας, θα ζήσουμε από κοντά την πρώτη αμιγώς αγωνιστική διοργάνωση διεθνούς χαρακτήρα για το ποδήλατο στην Αθήνα, το 1st Athens International Criterium.

Όμως, και το Athens Bike Weekend θα μας περιμένει όλο το Σαββατοκύριακο, με δράσεις, παιχνίδια, έκθεση ποδηλάτων και ευκαιρίες για όλους να ανακαλύψουν και να χαρούν το ποδήλατο!

Πότε: Κυριακή 7 Μαΐου ΑΛΛΑ θα πρέπει να δηλώσεις συμμετοχή μέχρι την Παρασκευή 5 Μαΐου.

Εκκίνηση: 10 π.μ.

Αφετηρία: Πλατεία Συντάγματος

Για ηλεκτρονική εγγραφή πάτησε εδώ και για περισσότερες πληροφορίες κάλεσε στα τηλέφωνα 210-5284873 – 4.

Πρωτομαγιάτικο στεφάνι στο Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος την Πρωτομαγιά

Το εργαστήρι αυτό επικεντρώνεται στη δημιουργική διαδικασία σχεδιασμού και δημιουργίας ενός παραδοσιακού στεφανιού για την Πρωτομαγιά, μέσα από μία ευχάριστη αλλά και επιμορφωτική εμπειρία. Το στεφάνι είναι ένα από τα πιο γνωστά έθιμα που μας συνδέει με την παραδοσιακή Πρωτομαγιά. Η δημιουργική διαδικασία ξεκινά με μία βόλτα στο Πάρκο Σταύρος Νιάρχος, με σκοπό να εμπνευστούν για να δημιουργήσουν ένα μοναδικό στεφάνι για την Πρωτομαγιά, που θα πάρουν μαζί τους.

Δευτέρα 1/5  10.30-12.30 & 13.00-15.00

(έως 30 συμμετοχές ανά εργαστήριο)

Απαιτείται προεγγραφή εδώ

Open Air Hoop Dance στο Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος

Open Air Hoop Dance: Εργαστήριο χορού με χούλα χουπ για ενήλικες Το hoop dance είναι μια από τις πιο διασκεδαστικές μεθόδους εκγύμνασης. Σε ανοικτούς χώρους αποκτά απεριόριστες δυνατότητες, καλώντας τον χορευτή, ανεξαρτήτως ηλικίας και φυσικής κατάστασης, να εξερευνήσει τη σχέση με το σώμα του, τον χώρο γύρω του και το στεφάνι του χούλα χουπ ως προέκταση του εαυτού του.

Στο εργαστήριο Open Air Hoop Dance οι συμμετέχοντες θα μάθουν βασικές κινήσεις του hoop dance, τεχνικές ροής, και να εκμεταλλευτούν τους χώρους του Πάρκου Σταύρος Νιάρχος για να εκφραστούν με τα πολύχρωμα στεφάνια!

Θα υπάρχουν διαθέσιμα χούλα χουπ για τους συμμετέχοντες.

Κυριακή 30/4 | 11.30-13.00

Έως 20 συμμετοχές

Και μην ξεχάσεις το επόμενο σαββατοκύριακο το Derma Beauty Lounge, το μεγαλύτερο ανοιχτό σαλονι ομορφιάς ανοίγει τις πόρτες του!

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Fitness

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i