Credit:Poike
Μπορούμε να επαναπρογραμματίσουμε το πώς σκεφτόμαστε και συμπεριφερόμαστε από τη στιγμή που έχουμε μάθει κάτι διαφορετικό; Για παράδειγμα, απλά κάνοντας γιόγκα θα γίνουμε πιο ζεν και χαλαροί; Η Poppy Jamie προσπαθεί να μας βοηθήσει να μάθουμε από την αρχή να χαλαρώνουμε και να σκεφτόμαστε θετικά μέσα από μια εφαρμογή που δημιούργησε στο κινητό και την οποία ονόμασε Happy not Perfect. Αυτό σημαίνει ότι ευτυχία δεν είναι η απουσία προβλημάτων, αλλά η ικανότητα να τα διαχειριστούμε.
Διάβασε περισσότερα στο Elle.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
