iStock
Όλοι οι ενήλικες του κόσμου τούτου -δισεκατομμυριούχοι, πλούσιοι και φτωχοί- γνωρίζουν ότι η συναισθηματική και ψυχική εξάντληση είναι ένα πραγματικό, σχεδόν αναπόφευκτο πρόβλημα, που μπορεί να εμφανιστεί ανά πάσα στιγμή, ειδικά όταν μια ρουτίνα με γρήγορους ρυθμούς είναι διανθισμένη με πολλές ευθύνες και εκκρεμότητες.
Το πρόβλημα εκδηλώνεται με τη μορφή εξάντλησης, συνδρόμου burnout, άγχους και μίας γενικότερης κόπωσης που δεν επηρεάζει μόνο την παραγωγικότητά μας στην εργασία, αλλά ταυτόχρονα αποτελεί εμπόδιο στην ποιότητα ζωής και την ισορροπία που μας επιτρέπει να είμαστε υγιείς.
Δείτε περισσότερα στο esquire.com.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
