Δυσκολεύεσαι να συγκεντρωθείς τις ώρες που είσαι στη δουλειά σου (και όχι μόνο); Δες παρακάτω μερικούς τρόπους που θα σε βοηθήσουν να βελτιώσεις ην προσοχή και αυτοσυγκέντρωσή σου.
4 Τρόποι για να σκέφτεσαι με διαύγεια και να αυξήσεις την αυτοσυγκέντρωσή σου:
1. Ήχοι που αποδιοργανώνουν
Pop-ups, ειδοποιήσεις νέων e-mails, tweets και πολλά άλλα. Όταν δουλεύεις σε υπολογιστή είναι πολύ εύκολο να αποσπάται η προσοχή σου από τους διάφορους ήχους. Βαλ’ τα όλα στο αθόρυβο. Το ίδιο ισχύει και για το τηλέφωνο -σταθερό ή κινητό. Μπορείς να ορίσεις μια συγκεκριμένη ώρα για να απαντήσεις στα μηνύματα που θα βρεις στον τηλεφωνητή σου.
Διάβασε περισσότερα στο missbloom.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
