Οι σκέψεις που θα σου δημιουργήσουν αίσθημα χαράς

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη μιλάει για τις σκέψεις που θα σου δημιουργήσουν αίσθημα χαράς.

Ανάλυσέ Το | Οι σκέψεις που θα σου δημιουργήσουν αίσθημα χαράς

Η αρνητικότητα είναι μια άμυνα, μια αντίσταση στην αλλαγή και στην εξέλιξη. Είναι η ψευδαίσθηση της αυτοπροστασίας μας. Ωστόσο, οι αρνητικές σκέψεις μπορεί να μας καθηλώσουν στο παρελθόν, μπορεί να μας εγκλωβίζουν σε καταστάσεις που δεν μας ικανοποιούν, και ίσως μας δυσκολεύουν σε όλους τους τομείς της ζωής μας. Οι αρνητικές σκέψεις επηρεάζουν τη συμπεριφορά και τη διάθεσή μας.

Ποιες σκέψεις όμως χρειάζεται να κάνουμε ώστε δημιουργούμε στον εαυτό μας συναίσθημα χαράς και αισιοδοξίας;

  1. Το λάθος είναι μάθημα.
  2. Από τα λάθη και τις αποτυχίες μου, γίνομαι πιο έμπειρη , πιο δυνατή και πιο ώριμη, αρκεί να τα αντιλαμβάνομαι.
  3. Με αφορά ο δικός μου δρόμος και όχι ο δρόμος των άλλων.
  4. Βάζω τα όρια μου για να προστατέψω τον εαυτό μου και τις σχέσεις μου.
  5. Τα όρια δεν τα βάζω μόνο όταν νομίζω ότι θα γίνουν αποδεκτά, βάζω τα όρια μου χωρίς να έχω την προσδοκία ότι οι άλλοι δεν θα δυσαρεστηθούν.
  6. Όταν κάποιος δυσαρεστείτε από κάτι που έκανα, δε σημαίνει ότι με απορρίπει σαν άνθρωπο.

Read Next

MORE FROM

Life

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i