iStock
Αν για κάτι φημίζονται οι Γαλλίδες είναι, αναμφίβολα, η λεία, καθαρή και φρέσκια επιδερμίδα τους που τις κάνει να δείχνουν τόσο νέες και δροσερές, όποια κι αν είναι η ηλικία τους. Ναι, φυσικά και παίζουν ρόλο τα γονίδια και η περιποίηση με τις καλύτερες κρέμες, όμως είναι γεγονός ότι ακολουθούν πιστά και εντατικά μερικές beauty συνήθειες που ευνοούν μια πιο λαμπερή επιδερμίδα.
Ποιες είναι αυτές;
#1. Βάζουν προτεραιότητά τους το beauty sleep
O πολύωρος και ανενόχλητος ύπνος δρα πολλές φορές τόσο ευεργετικά για την επιδερμίδα που μπορεί να αντικαταστήσει ακόμα και την ακριβότερη κρέμα. Δεν είναι τυχαίο λοιπόν που ονομάζεται άτυπα "beauty sleep". Προσπάθησε να κοιμάσαι καθημερινά 7-8 ώρες και θα δεις άμεσα αποτελέσματα τόσο στο πρόσωπο όσο και στην περιοχή των ματιών σου (αν αντιμετωπίζεις θέματα με μαύρους κύκλους ή σακούλες). Επιπλέον, προσπάθησε να αποφεύγεις να κάθεσαι πολλές ώρες μπροστά από οθόνες (υπολογιστή, τηλεόρασης, κινητού) καθώς η μπλε ακτινοβολία που εκπέμπουν όχι μόνο κουράζουν τα μάτια αλλά και συντελούν στην πρόωρη γήρανση της επιδερμίδας. Αν αυτό δεν είναι εφικτό, περιόρισε τη χρήση τους στις ώρες δουλειάς και σίγουρα απόφυγέ τα πριν πέσεις για ύπνο ή όταν ξυπνήσεις το πρωί.
Δες περισσότερα στο madamefigaro.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
