Πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι έχουν λίγα και λεπτά μαλλιά, ενώ στην πραγματικότητα αυτό δεν ισχύει. Τι κάνουν λάθος; Θεωρούν ότι επειδή έχουν λεπτά και ταλαιπωρημένα μαλλιά αυτά είναι και λίγα.
Όμως, εκτός από το σκεπτικό σου, πρέπει να αλλάξεις και συνήθειες αν θέλεις να αποκτήσεις κι εσύ δυνατά μαλλιά τώρα και εύκολα:
1. Διατροφή
Μην την υποτιμάς, ειδικά σε ότι έχει να κάνει με τα μαλλιά και τα νύχια . Η έλλειψη βιταμινών στέκεται εμπόδιο στην ανάπτυξη των μαλλιών ενώ παράλληλα αδυνατίζουν την ήδη ταλαιπωρημένη τρίχα. Πρόσθεσε στο καθημερινό σου διαιτολόγιο κρέας και θαλασσινά για πρωτεϊνη, φασόλια και λαχανικά για φυλλικό οξύ, ξηροί καρποί και ελαιόλαδο για βιταμίνη E, κίτρινες και κόκκινες πιπεριές για βιταμίνη C και γαλακτοκομικά προϊόντα για βιταμίνη A.
2. Προϊόντα
Το επόμενο βήμα για να έχεις πιο δυνατά μαλλιά είναι να υποκριθείς ότι τα έχεις. Αφροί και σαμπουάν που προσφέρουν έξτρα όγκο βοηθούν στην επίτευξη του στόχου σου.
3. Κούρεμα...
Διάβασε περισσότερα στο missbloom.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
