Η καραντίνα 2.0 ξεκίνησε πριν λίγες ημέρες και στη χώρα μας, αναγκάζοντάς μας να μένουμε σπίτι και να μην κάνουμε άσκοπες μετακινήσεις, φέρνοντας έτσι στο μυαλό μας αναμνήσεις από παρόμοιες καταστάσεις της προηγούμενης άνοιξης.
Το θετικό της υπόθεσης είναι ότι δεν είναι η πρώτη μας φορά και ότι το δεύτερο lockdown μπορούμε να το περάσουμε λίγο πιο ανώδυνα. Αν μάλιστα αναζητούσες χρόνο να ασχοληθείς λίγο περισσότερο με τον εαυτό σου – και τη beauty ρουτίνα σου – τότε δεν υπάρχει καταλληλότερη περίοδος από αυτή.
Πιθανόν να είχες μπει ήδη σε ένα mood εντατικής περιποίησης από την προηγούμενη φορά, οπότε έχεις υπόψη σου πόσο σημαντικό είναι να προσέχουμε την επιδερμίδα μας, ειδικά σε καθεστώς … απομόνωσης. Το γεγονός ότι δεν χρειάζεται να βαφόμαστε καθημερινά για τις ανάγκες της κοινωνικής και επαγγελματικής μας ζωής δεν σημαίνει ότι θα παραμελήσουμε τελείως το δέρμα μας και την εμφάνισή του. Υπάρχουν μερικά basic steps που δεν πρέπει με τίποτα να ξεχνάμε να κάνουμε.
Αυτά είναι τα βασικά βήματα που εξασφαλιζουν τέλειο δέρμα:
#1. Καθημερινός καθαρισμός πρωί και βράδυ
Γνωρίζουμε όλες ότι ο καλός καθαρισμός του προσώπου μας μπορεί να κάνει θαύματα στην επιδερμίδα μας. Είναι σημαντικό να απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα, η σκόνη, ο ιδρώτας αλλά και τα κατάλοιπα των προϊόντων που χρησιμοποιούμε καθημερινά για την ενυδάτωση μας. Και αυτό πρέπει να γίνεται ανεξάρτητα από το αν φοράμε make up ή όχι. Δώσε προσοχή στην επιλογή του cleansing προϊόντος που θα πάρεις: χρησιμοποίησε ένα ήπιο καθαριστικό που να είναι κατάλληλο για τις ανάγκες του δέρματός σου, καθώς οι πολύ “σκληρές” συνθέσεις μπορεί να φέρουν τα αντίθετα αποτελέσματα και να προκαλέσουν ξηρότητα και ερεθισμούς.
#2. Μην ξεχνάς την ενυδάτωση
Αμέσως μετά τον καθαρισμό, είναι σημαντικό να ακολουθούμε πιστά μια skincare routine που θα κρατήσει την επιδερμίδα μας ενυδατωμένη, λαμπερή και φρέσκια. Προτείνουμε μετά το πλύσιμο του προσώπου με νερό και -το κατάλληλο σαπούνι-, να περάσεις με ένα βαμβάκι λίγη τονοτική λοσιόν και αμέσως μετά να εφαρμόσεις το serum σου. Θυμήσου να επιλέξεις τον ορό ανάλογα με τις ανάγκες που θες να καλύψεις. Στη συνέχεια, εφάρμοσε την ενυδατική σου κρέμα και οπωσδήποτε το αντηλιακό σου, ακόμα και αν είσαι κλεισμένη στο σπίτι. Και αυτό γιατί είναι καλό να μας γίνεται συνήθειο και να το φοράμε πάντα, χειμώνα καλοκαίρι, ό, τι και να συμβεί. Εξάλλου, όλο και κάποια βόλτα θα βγεις, είτε για περπάτημα είτε για τα απαραίτητα ψώνια.
Αντίστοιχα και το βράδυ, μετά τον καθαρισμό, εφάρμοσε ένα serum, μια κρέμα ματιών και την ενυδατική κρέμα νυκτός. Επίσης, μπορείς να εφαρμόσεις και κάποιο έλαιο προσώπου, που θα κάνει το δέρμα σου σούπερ απαλό μόλις ξυπνήσεις το πρωί.
#3. Προσπάθησε να σταματήσεις για λίγο τη χρήση make up
Το ξέρουμε ότι το μακιγιάζ μπορεί να γίνει αρκετά εθιστικό για όλες μας, αφού με τη βοήθειά του κρύβουμε τις ατέλειες και αναδεικνύουμε τα φυσικά μας χαρακτηριστικά με τον πιο κολακευτικό τρόπο. Πολλές γυναίκες μάλιστα νιώθουν “γυμνές” αν δεν φορέσουν καθόλου make up. Παρ’ όλα αυτά, οι βαριές συνθέσεις κάποιων καλλυντικών προϊόντων που χρησιμοποιούνται καθημερινά, μπορεί να ταλαιπωρούν το δέρμα, ενώ καμιά φορά ο ελλιπής καθαρισμός που ενδεχομένως γίνεται συντελεί στο να δείχνει το πρόσωπό μας θαμπό και κουρασμένο. Σκέψου ότι και μόνο το foundation να σταματήσεις, θα μειωθεί η παραγωγή σμήγματος αφού το δέρμα θα είναι ελεύθερο να αναπνεύσει χωρίς κανένα προϊόν να φράζει τους πόρους. Προσπάθησε να δεις αυτήν την καραντίνα ως μια ευκαιρία για ένα mini detox και πίστεψέ μας, σε δύο εβδομάδες το δέρμα σου θα σε ευγνωμονεί.
#4. DIY μάσκες ομορφιάς
Ένας πολύ δημιουργικός τρόπος για να περάσεις τον ελεύθερο χρόνο σου είναι να φτιάξεις μόνη σου, με υλικά από την κουζίνα σου, διάφορες μάσκες ομορφιάς, είτε για τα μαλλιά είτε για το πρόσωπό σου. Είναι η κατάλληλη περίοδος να αφιερώσεις όλον τον χρόνο που χρειάζεται για να δράσουν σωστά τα υλικά τους. Εναλλακτικά, μπορείς να επιλέξεις από μια πληθώρα μασκών ομορφιάς που κυκλοφορούν στο εμπόριο και να τις προμηθευτείς online ή από το σούπερ μάρκετ.
#5. Πλύνε τα πινέλα σου
Κάτι πολύ σημαντικό που ξεχνάμε να κάνουμε στους τρελούς ρυθμούς της καθημερινότητά μας: να περιποιούμαστε και τα πινέλα μας. Τώρα που έχεις χρόνο καθάρισέ τα διεξοδικά με σαπούνι και νερό, καθώς μεταφέρουν πολύ εύκολα βακτήρια και μικρόβια στο πρόσωπό μας, προκαλώντας ανεπιθύμητη ακμή, ενοχλητικές κοκκινίλες ή άλλα δερματικά προβλήματα. Άφησέ τα να στεγνώσουν πολύ καλά πριν τα ξαναχρησιμοποιήσεις.
#6. Καθάρισε το κινητό σου
Θα εκπλαγείς από το πόσο βρώμικη είναι η οθόνη του κινητού μας – μάλιστα μελέτες έχουν δείξει ότι φιλοξενεί περισσότερα μικρόβια και από μια λεκάνη τουαλέτας! Και είναι λογικό, γιατί σκέψου σε πόσες επιφάνειες το ακουμπάς καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας και πόσες φορές θα το πιάσεις με τα δικά σου χέρια που μπορεί να μην είναι πάντα όσο καθαρά θα ήθελες – τις στιγμές που βρίσκεσαι εκτός σπιτιού. Δεν είναι τυχαίο που πολλές περιπτώσεις ακμής στο πρόσωπο προκαλούνται από τη συχνή επαφή του δέρματός μας με το κινητό, ενώ μιλάμε για παράδειγμα στο τηλέφωνο. Καθάριζέ το καθημερινά με ένα βαμβάκι ποτισμένο με λίγο οινόπνευμα, ή με ένα αντισηπτικό μαντηλάκι.
#7. Πρόσεχε με τη χρήση προστατευτικής μάσκας
Η ευρεία χρήση της μάσκας, που συχνά μπορεί να γίνεται και με λανθασμένο τρόπο, έχει κατηγορηθεί για τη δημιουργία ακμής στο πρόσωπο, κάνοντας μάλιστα έναν νέο όρο να κάνει την εμφάνισή του στη βιομηχανία της ομορφιάς: τον όρο “maskne”. Φρόντισε να πλένεις πολύ καλά τη μάσκα σου εάν είναι υφασμάτινη, ή να την αλλάζεις πολύ συχνά, έτσι ώστε να αποφύγεις να αντιμετωπίσεις οποιοδήποτε δερματικό πρόβλημα μπορεί να προκληθεί από τη συνεχόμενη χρήση της.
#8. Μην πειράζεις το πρόσωπό σου
Μια τελευταία συμβουλή είναι να μην φέρνεις τα χέρια σου στο πρόσωπό σου, εκτός και αν τα έχεις πλύνει προηγουμένως πολύ προσεκτικά. Συχνά ξεχνιόμαστε και ακουμπάμε το δέρμα μας με τα χέρια μας ασυναίσθητα, ενώ μπορεί να βλέπουμε τηλεόραση, να δουλεύουμε στον υπολογιστή, να διαβάζουμε ένα βιβλίο… Με αυτόν τον τρόπο μεταφέρουμε όλα τα μικρόβια στο πρόσωπό μας, ευνοώντας τη δημιουργία ακμής ή ακόμα και την εμφάνιση εξανθημάτων.
Εάν ακολουθήσεις πιστά τα παραπάνω βήματα, σου εγγυόμαστε ότι μετά το lockdown το πρόσωπό σου θα ακτινοβολεί υγεία, λάμψη και φρεσκάδα.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
