Μαλλιά πιο λαμπερά από ποτέ με φυσικούς τρόπους

Δώσε μεταξένια λάμψη στα μαλλιά σου με αυτά τα tips

Πώς θα κάνω τα μαλλιά μου να δείχνουν λαμπερά

Οι υπέροχοι R.E.M. κάποτε τραγουδούσαν το Shiny Happy People και μας έφτιαχναν τη διάθεση μιλώντας για λαμπερούς ανθρώπους. Η λάμψη είναι κάτι που όλοι αναζητούμε μιας και είναι ένδειξη υγείας, ευεξίας και δύναμης. Τα μαλλιά μας μπορούν να γίνουν ένα πραγματικό «φωτοστέφανο» του εαυτού μας, να περιβάλλουν με λάμψη το πρόσωπό μας και να ανεβάσουν την αυτοπεποίθησή μας.

Αν θες λοιπόν να αναδείξεις την πιο «λαμπερή» πλευρά σου, τα παρακάτω tips για τα μαλλιά είναι ό,τι χρειάζεσαι:

1. Επισκέψου την κουζίνα

Ναι, αν θες λαμπερά μαλλιά οι αλλαγές στη διατροφή σου μπορούν να βοηθήσουν περισσότερο απ’ όσο νομίζεις. Εμπλούτισε το διαιτολόγιό σου με τα απαραίτητα λιπαρά οξέα (που θα βρεις στον σολομό, τον τόνο, τη σαρδέλα, τους ξηρούς καρπούς και το ελαιόλαδο), τρόφιμα με βιταμίνη και προ-βιταμίνη Α που ενισχύουν τα φυσικά έλαια του κεφαλιού σου (γλυκοπατάτες, καρότα, φυλλώδη λαχανικά, πράσινο τσάι κ.ά), και τρόφιμα με βιταμίνη C η οποία βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου (εσπεριδοειδή, σπανάκι κ.ά).

2. Επίστρεψε σε φυσικές λύσεις στο λούσιμο

Τα πανάκριβα προϊόντα που υπόσχονται «λαμπερά μαλλιά» δεν είναι πάντα ενδεδειγμένα για την υγεία των μαλλιών σου, μιας και πολλές φορές περιέχουν μη συμβατά με τη φυσιολογία του κεφαλιού σου χημικά πρόσθετα.

Το μαστιχέλαιο περιέχει ουρσολικό οξύ που αποκαθιστά τις δομές κολλαγόνου και βοηθά στην ελαστικότητα. Δεν χρειάζεται να φτιάξεις μόνη σου «συνταγές» με μαστιχέλαιο, καθώς μπορείς να βρεις και στο εμπόριο φυσικά προϊόντα που το περιέχουν.

Για παράδειγμα τα Mastic Spa βασίζονται στο μαστιχέλαιο σε κάθε προϊόν μαλλιών, ενώ έχουν και κάποια προϊόντα που είναι ειδικά για τις ανάγκες των μαλλιών που χρειάζονται λάμψη.

3. Κάνε μικρο-αλλαγές στη ρουτίνα σου

Πολλά από αυτά που κάνουμε καθημερινά, κάνουν τα μαλλιά μας πιο θαμπά και άτονα. Αλλάζοντας κάποιες συνήθειες, μπορείς πραγματικά να αλλάξεις την ποιότητα της τρίχας σου.

-Περιόρισε ή κόψε το κάπνισμα. Το τσιγάρο μπορεί να στραγγίξει τα θρεπτικά συστατικά από τον οργανισμό σου και να κάνει νύχια και μαλλιά να δείχνουν θαμπά.

-Άσε στην άκρη τα shimmering spays και τις λακ που είναι για «γυαλάδα». Μπορεί πρόσκαιρα να αποκτάς γυαλάδα, αλλά ουσιαστικά σκληραίνουν τα μαλλιά σου, αφαιρώντας τη φυσική τους λάμψη.

-Βάλε χλιαρό προς ζεστό νερό στο ντους σου. Το πολύ καυτό καταστρέφει την τρίχα.

– Σκούπισε τα μαλλιά σου απαλά, στραγγίζοντάς τα καλά και τυλίγοντάς τα με την πετσέτα.

-Χτένισέ τα χωρίς βίαιες κινήσεις, επιλέγοντας μια βούρτσα με στρογγυλεμένες άκρες ώστε παράλληλα να κάνεις ένα ευχάριστο μασάζ στο κεφάλι σου.

-Προσπάθησε να μην ακουμπάς τον καυτό αέρα από το πιστολάκι κατευθείαν πάνω στις ρίζες σου και να μην «καις» τα μαλλιά σου.

-Συμπλήρωσε τη φροντίδα σου με ένα θρεπτικό conditioner, όπως το Argan Conditioner που περιέχει έλαιο argan και δίνει λάμψη. Και μην παραλείπεις να χρησιμοποιείς ανά τακτά χρονικά διαστήματα και μια μάσκα. Η Revital hair mask αλλά και η Argan hair mask, μπορούν εξίσου να εμπλουτίσουν τα μαλλιά σου, χαρίζοντας απίστευτη λάμψη και απαλότητα.

-Τέλος αν βλέπεις ξηρές και κατεστραμμένες τις άκρες σου, μην ξεχνάς ότι κουρεύοντάς τες, αποκτούν δύναμη και ενισχύουν τη λαμπερή εικόνα των μαλλιών σου.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Life

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i