Μήπως δαγκώνεις διαρκώς τα χείλη σου; Υπάρχουν δύο εξηγήσεις: Ή είναι πάρα πολύ ξηρά, ή είσαι πάρα πολύ στρεσαρισμένη. Όποιο απ’ τα δύο και να σου συμβαίνει, παρακάτω θα βρεις τα πιο αποτελεσματικά tips για να σταματήσεις αυτή τη βλαβερή συνήθεια και να πάψεις να αναρωτιέσαι «πώς να μη δαγκώνω τα χείλη μου».
Πώς να μη δαγκώνω τα χείλη μου;
1. Μάσησε μια καραμέλα
Εάν έχεις παρατηρήσει ότι δαγκώνεις τα χείλη σου ασυναίσθητα όταν έχεις άγχος στη δουλειά, για παράδειγμα, στρέψε την προσοχή σου σε κάτι λιγότερο βλαβερό, όπως το μάσημα της αγαπημένης σου καραμέλας.
2. Μείωσε το άγχος σου
Ενσωμάτωσε μέσα στο καθημερινό σου πρόγραμμα μία ώρα γυμναστικής ή ακόμα και μερικά λεπτά διαλογισμού για να μειώσεις τα επίπεδα άγχους σου. Εάν τα παραπάνω tips δεν βοηθούν και το στρες επιμένει, δοκίμασε να επισκεφθείς έναν ψυχολόγο για να βρεις τη ρίζα του προβλήματος.
3. Περιποιήσου τα χείλη σου
Εάν ταλαιπωρήσει από ξηρά χείλη, τότε αυτό σημαίνει ότι δεν τα περιποιήσε όσο θα έπρεπε. Μην ξεχνάς να κάνεις απολέπιση χρησιμοποιώντας ένα lip scrub για να απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνειά τους, αλλά και να τα ενυδατώνεις με ένα lip balm ή μια πλούσια αναπλαστική κρέμα. Ειδικά αν ακολουθείς κάποια αγωγή κατά της ακμής, μη ξεχνάς να εφαρμόζεις ένα lip balm, ειδικό για την έντονη ξηρότητα που προκαλούν τα χάπια.
Σου προτείνουμε να έχεις πάντα στην τσάντα σου ένα ενυδατικό χειλιών, αλλά και να πίνεις μεγάλη ποσότητα νερού κατά τη διάρκεια της μέρας, αν θέλεις να τα δεις να μεταμορφώνονται.
4. Υιοθέτησε μια βραδινή lip care ρουτίνα
Η βραδινή skincare ρουτίνα σου χωράει ένα ακόμα βήμα, σωστά; Εφάρμοσε μια lip mask με έλαιο καρύδας ή βούτυρο κακάο πριν πας για ύπνο για να τα θρέψεις και να τα ενυδατώσεις σε βάθος, έτσι ώστε να ξυπνήσεις με πραγματικά απαλά χείλη.
5. Φόρεσε ένα κραγιόν σε έντονο χρώμα
Γνωρίζοντας πολύ καλά ότι αν δαγκώσεις τα χείλη σου, το κόκκινο κραγιόν ή το φούξια gloss σου θα λερώσει τα δόντια σου, είναι πολύ πιθανό να σταματήσεις αυτήν τη βλαβερή συνήθεια χωρίς καν να το καταλάβεις. Plus θα δείχνεις super stylish, ας μην το ξεχνάμε κι αυτό!
Πηγή: missbloom.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
