Μασάζ προσώπου για αντιγήρανση: Μάθαμε τις τεχνικές μασάζ για ανόρθωση του δέρματος

Αυτό το μασάζ προσώπου θα σε ανανεώσει και θα σε κάνει να φαίνεσαι νεότερη.

shutterstock_575165695 By Irina Bg

Διάβασε επίσης: Όσα χρειάζεσαι για άψογη επιδερμίδα στα 40+

Δες τρεις εύκολες ασκήσεις εμπνευσμένες από τις επαγγελματικές τεχνικές μασάζ ανόρθωσης που χρησιμοποιούνται στο ινστιτούτο της Lancôme:

Μασάζ προσώπου για αντιγήρανση: Μάθαμε τις τεχνικές μασάζ για ανόρθωση του δέρματος - εικόνα 1

Push-up για τα φρύδια

Η άσκηση αυτή θα ανοίξει το βλέμμα σου, θα συσφίγξει και θα λειάνει το περίγραμμα των ματιών και θα τονώσει τα φρύδια σου.

  • Τοποθέτησε τους δείκτες σου πάνω από τα φρύδια και τους αντίχειρές σου κάτω από τα αφτιά.
  • Ανασήκωσε τα φρύδια προσπαθώντας να κρατήσεις τα μάτια σου κλειστά.
  • Διατήρησε τη στάση αυτή για 10 δευτερόλεπτα, επανάλαβε τρεις φορές.
Μασάζ προσώπου για αντιγήρανση: Μάθαμε τις τεχνικές μασάζ για ανόρθωση του δέρματος - εικόνα 2

Ντιρέκτ στο σαγόνι

Έτοιμη να βγάλεις νοκ άουτ τα σημάδια της γήρανσης;

  • Κάνε το χέρι σου γροθιά και τοποθέτησέ το κάτω από το πιγούνι.
  • Άσκησε πίεση προς τα πάνω και απελευθέρωσε μετά από 10 δευτερόλεπτα.
  • Επανάλαβε τρεις φορές για καλύτερα αποτελέσματα.
Μασάζ προσώπου για αντιγήρανση: Μάθαμε τις τεχνικές μασάζ για ανόρθωση του δέρματος - εικόνα 3

Τριπλή πίεση στα χείλη

Η συνεχής εφαρμογή αυτής της άσκησης βελτιώνει ορατά το περίγραμμα των χειλιών.

  • Τοποθέτησε τους μέσους σου πάνω από την περιοχή των χειλιών.
  • Πίεσε με τα δάχτυλά σου προς τα κάτω και σπρώξε με τα χείλη σου προς τα πάνω.
  • Διατήρησε τη θέση αυτή για 10 δευτερόλεπτα, έπειτα χαλάρωσε και επανάλαβε τρεις φορές.

Διάβασε επίσης: Τεχνικές μασάζ για χαλάρωση! (όχι, δεν χρειάζεται να είσαι επαγγελματίας!)

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Life

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i