Η περίοδος έρχεται νωρίτερα (ή αργότερα), τα μαλλιά σου πέφτουν και άλλα σημάδια ότι χρειάζεσαι ξεκούραση

Τα σημάδια που δείχνουν ότι οι διακοπές είναι ανάγκη και όχι πολυτέλεια.

Happiness is starting your day on a relaxed note Credit:Adene Sanchez

Δεν περίμενες εμάς να σου πούμε ότι είσαι πολύ στρεσαρισμένη κι ότι έχεις ανάγκη από ξεκούραση και χαλάρωση. Από την άλλη, δεν είναι καθόλου ασυνήθιστο να μην παίρνουμε ιδιαίτερα υπόψη ή και να παρερμηνεύουμε τα σημάδια που στέλνει το σώμα μας -ιδιαίτερα όταν αυτά δεν είναι τα προφανή. Ακόμα, λοιπόν, κι αν δεν ξυπνάς κάθε πρωί με το στομάχι σφιγμένο και την αγωνία για το πώς θα καταφέρεις να αντεπεξέλθεις στις υποχρεώσεις σου, υπάρχει η πιθανότητα να είσαι υπερβολικά στρεσαρισμένη εάν έχεις συμπτώματα όπως:

Το μάτι σου "παίζει" συνέχεια

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας, ο νούμερο 1 "ένοχος" γι' αυτή την ενοχλητική αίσθηση ότι κάποιος μικροσκοπικός μυς στο βλέφαρό σου τρεμοπαίζει είναι το στρες. Για να το σταματήσεις, δοκίμασε όταν σε πιάνει να κλείνεις τα μάτια και να παίρνεις μερικές βαθιές αναπνοές.

Η περίοδός σου έρχεται με καθυστέρηση (ή πιο γρήγορα από ό,τι θα έπρεπε)

Εάν δεν είσαι έγκυος, η καθυστέρηση μπορεί και να οφείλεται στο ότι βιώνεις μια περίοδο έντονου άγχους. Το ίδιο και αν αδιαθετείς όλο και πιο νωρίς τους τελευταίους μήνες. Ο λόγος είναι ότι το στρες επηρεάζει εκείνο το τμήμα του εγκεφάλου που ρυθμίζει -μεταξύ άλλων- τις ορμόνες οι οποίες σχετίζονται με την έμμηνο ρύση. Όταν λοιπόν ξενυχτάς σχεδιάζοντας την παρουσίαση που έχεις να κάνεις την επόμενη μέρα στο γραφείο, δίνεις το σήμα στο αναπαραγωγικό σου σύστημα να ρίξει ή να ανεβάσει λίγο τους ρυθμούς του.

Τα μαλλιά σου πέφτουν περισσότερο από όσο συνήθως

Η τριχόπτωση είναι τις περισσότερες φορές ένδειξη κάποιας ορμονικής διαταραχής. Είναι όμως συχνά κι ένας από τους τρόπους με τους οποίους το σώμα σου προσπαθεί να σου πει ότι έχει δουλέψει "στα κόκκινα" για αρκετό καιρό.

Διάβασε περισσότερα στο madamefigaro.gr

Read Next

MORE FROM

Life

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i