Η κοινωνική απομάκρυνση από τα αγαπημένα μας πρόσωπα, είναι μια από τις δυσκολίες που βιώνουμε αυτό το διάστημα από την ημέρα που ανακοινώθηκε η απαγόρευση κυκλοφορίας με σκοπό την προστασία μας από την πανδημία.
Ο άνθρωπος είναι από τη φύση του ένα κοινωνικό ον. Μπορεί να νοσήσει από τη μοναξιά. Μελέτες σε βρέφη και μωρά δείχνουν πως όταν η μητέρα (ή το άτομο που έχει το ρόλο του φροντιστή για το παιδί), δεν ανταποκρίνεται στο κάλεσμα και δεν επικοινωνεί με το παιδί, τότε εκείνο βιώνει πολύ έντονα συναισθήματα άγχους και φόβου.
Η μοναξιά συνδέεται επίσης με μειωμένη άμυνα του ανοσοποιητικού, που με τη σειρά του οδηγεί σε σωματικές ασθένειες.
Η απομάκρυνση μας από τα κοντινά μας πρόσωπα είναι μια αντικειμενική συνθήκη. Ωστόσο δε σημαίνει ότι αυτόματα οδηγεί σε συναισθήματα άγχους, φόβου και μοναξιάς. Όλα αυτά είναι υποκειμενικά συναισθήματα, τα οποία κάποιος νιώθει ανάλογα με τις σκέψεις που κάνει, με το πώς αντιλαμβάνεται τον κόσμο και τον εαυτό του. μπορεί κάποιος να περιστοιχίζεται καθημερινά από δεκάδες ανθρώπους και παρ’ όλα αυτά να νιώθει μόνος.
Πότε κάποιος νιώθει μοναξιά
- Όταν αισθάνεται ότι δεν λαμβάνει υποστήριξη
- Όταν δεν επικοινωνεί ουσιαστικά με τους γύρω του για τα συναισθήματά σου
- Όταν νιώθει ότι δεν είναι αρκετά καλός ώστε να αξίζει αγάπη και προσοχή
- Όταν έχει χάσει την πίστη του στους ανθρώπους και δυσκολεύεται να συνάψει και να διατηρήσει σχέσεις
- Όταν ντρέπεται να τον εαυτό του και απομονώνεται ψυχικά
Πώς να διαχειριστείς το συναίσθημα της μοναξιάς
Διάβασε περισσότερα στο missbloom.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
