H μνήμη λειτουργεί πολλές φορές όπως ένας υπολογιστής, συγκρατώντας πληροφορίες, ή ακόμη και σαν μια φωτογραφική μηχανή, που μπορεί να «αποτυπώσει» κάθε γεγονός του παρελθόντος και μάλιστα με λεπτομέρειες. Μεγαλώνοντας οι αναμνήσεις αρχίζουν και «σβήνουν», σχεδόν όπως συμβαίνει με μια παλιά φωτογραφία που ξεθωριάζει. Πώς μπορείς λοιπόν να βελτιώσεις τη μνήμη σου; Είναι εφικτό να αποκτήσεις φωτογραφική μνήμη; Ερευνητές υποστηρίζουν πως ναι, και αυτά είναι τα κατάλληλα βήματα για να το πετύχεις.
Βελτίωσε τη γενικότερη μνήμη σου
Μια καλή αρχή είναι να θυμάσαι οτιδήποτε, με οποιονδήποτε τρόπο, όχι απαραίτητα σαν «φωτογραφία» στο μυαλό σου. Αν μεταφέρεις στη μνήμη σου κάθε πτυχή της ζωής σου και τη συνδέσεις με άλλα πράγματα που μπορεί να σου τη θυμίζουν τότε θα έχεις κάνει κάποια πρόοδο. Για παράδειγμα, μια γειτονιά με ένα συγκεκριμένο πρόσωπο κ.ο.κ.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
