Η σκανδιναβική τάση της ποιοτικής ζωής λέγεται Hygge και να πώς θα αλλάξει την καθημερινότητά σου

O δανέζικος τρόπος ζωής που σε προτρέπει να κακομαθαίνεις τον εαυτό σου είναι πρότυπο

#4: Χαλάρωσε το πρόσωπό σου

Η νέα "τρέλα" στο lifestyle ακούει στη λέξη "hygge” και αφορά τον σκανδιναβικό τρόπο ζωής. Το "hygge” (προφέρεται hooga) αποτελεί το νέο μεγάλο wellness trend κι έχει να κάνει με αρωματικά κεριά και μάλλινες κάλτσες – το απόλυτο comfort δηλαδή για να απολαύσουμε τον Δεκέμβριο και να αποσυμπιεστούμε από όσα συμβαίνουν καθημερινά γύρω μας.

Το "hygge” , που είναι δανέζικη και νορβηγική λέξη, περιγράφει μία συγκεκριμένη ατμόσφαιρα, συναισθήματα και πράξεις που όλα μαζί δημιουργούν έναν κονσεπτικό τρόπο ζωής. Έχουν γραφτεί ήδη αρκετά βιβλία – οδηγοί προκειμένου να μυηθεί κάποιος στη φιλοσοφία των Δανών (μπορείς να τα βρεις στο Amazon) και αυξάνονται συνεχώς τα website που ειδικεύονται στο σκανδιναβικό ευ ζην.

Παρακάτω θα βρεις τρόπους για να ακολουθήσεις κι εσύ το "hygge”:

Η σκανδιναβική τάση της ποιοτικής ζωής λέγεται Hygge και να πώς θα αλλάξει την καθημερινότητά σου - εικόνα 1

Mη μένεις μέχρι αργά στη δουλειά:

Οι Δανοί εκτιμούν ιδιαίτερα την οικογένειά τους αλλά και τον ελεύθερο χρόνο. Αυτό, σε συνδυασμό με το γεγονός ότι τον χειμώνα βραδιάζει γύρω στις 16:00, τους κάνει να φεύγουν από την εργασία τους on time και να κατευθύνονται στο σπίτι για να περάσουν χρόνο με τους αγαπημένους τους.

Η σκανδιναβική τάση της ποιοτικής ζωής λέγεται Hygge και να πώς θα αλλάξει την καθημερινότητά σου - εικόνα 2

Φτιάξε porridge:

Ένα μπολ porridge  κι ένα φλιτζάνι τσάι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την εξεύρεση του hygge; αλλά και για να έρθεις πιο κοντά με την οικογένεια ή τον σύντροφό σου.

Στη Δανία, το κουάκερ δεν είναι μόνο ένα βασικό πρωινό, αλλά ένα κοινό πιάτο που σερβίρεται στα οικογενειακά δείπνα κι έτσι είναι η τέλεια (και εύκολη) δικαιολογία για να απολαύσεις ένα μπολ με βρώμη, που ολοκληρώνεται με κανέλα και μήλο.

Διάβασε τη συνέχεια στο MadameFigaro.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i