Πιστεύεις ότι όσοι υποστηρίζουν να κοιμόμαστε αρκετά και να μην παραλείπουμε να ξεκουραζόμαστε τις πιο ευεργετικές ώρες της νύχτας, το λένε μόνο επειδή αγαπούν τον ύπνο και το χουζούρεμα στο κρεβάτι; Μπορεί να συμβαίνει και αυτό (και δεν ξέρουμε αν μπορούμε να σκεφτούμε κάποιον που να μην αγαπάει τον ύπνο), όμως στην πραγματικότητα οι λόγοι που το υποστηρίζουν είναι περισσότεροι αλλά και πιο σοβαροί. Και ένας από αυτούς είναι το λεγόμενο Beauty Sleep, που σίγουρα έχεις ακούσει, και αν όχι, ήρθε η ώρα και να το μάθεις και να το εφαρμόσεις.
Εκεί, λοιπόν, που εσύ κοιμάσαι και νομίζεις ότι όλα γύρω σου έχουν σταματήσει να λειτουργούν, ερχόμαστε εμείς και ο κύριος Beauty Sleep και σου λέμε ότι τότε είναι που όλα βρίσκονται στο ζενίθ, με την επιδερμίδα σου να δουλεύει διπλοβάρδιες ειδικά τις ώρες 11μμ με 2πμ.
Ο λόγος που ένα διάστημα του ύπνου μας ονομάζεται Beauty Sleep είναι επειδή όντως αυτή είναι η επίσημη ώρα της επιδερμίδας, η οποία αναπλάθεται, τα κύτταρα ανανεώνονται και οι μηχανισμοί ενεργοποίησης ρίχνουν και άλλο κάρβουνο προκειμένου να πετύχουν το μέγιστο λάμψης και φρεσκάδας.
Έτσι, όταν εσύ χάνεις τον ύπνο σου, δεν δείχνεις μόνο κουρασμένη και θαμπή αλλά παράλληλα καθιστάς την επιδερμίδα σου πιο επιρρεπή στις λεπτές γραμμές, στις εξωτερικές επιθέσεις, στην πρόωση γήρανση.
Καταφέραμε να σου φτιάξουμε την ημέρα; Σίγουρα, γιατί όχι μόνο σου είπαμε ότι πρέπει να κοιμάσαι περισσότερο, αλλά θα σου αποκαλύψουμε και 5 ακόμα μυστικά για να εκμεταλλευτείς τις ευεργετικές ιδιότητες του Beauty Sleep στο έπακρο.
Διάβασε περισσότερα στο missbloom.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
