Credit:Tom Merton
Ο ήλιος παραμονεύει παντού και η ανάγκη του προσώπου σου για αντηλιακή προστασία είναι επιτακτική δώδεκα μήνες τον χρόνο. Ακόμα κι αν γνώριζες, όμως, πως πρέπει να φοράς αντηλιακό προσώπου και όταν έχει συννεφιά πόσο σίγουρη είσαι ότι το χρησιμοποιείς σωστά; Ιδού τα λάθη που κάνεις και πώς θα τα διορθώσεις:
Δεν βάζεις αρκετό προϊόν
«Οι περισσότεροι άνθρωποι βάζουν περίπου το ένα τέταρτο της ποσότητας του αντηλιακού που θα έπρεπε να χρησιμοποιούν προκειμένου να έχουν την προστασία που αναφέρεται στο προϊόν. Αν δεν βάζεις αρκετό αντηλιακό, τότε δεν θα έχεις το επίπεδο της προστασίας που νομίζεις ότι έχεις. Μια μελέτη έδειξε πως με την τυπική εφαρμογή (δηλαδή, όχι αρκετό) δείκτη προστασίας 30, ο πραγματικός δείκτης προστασίας που έχεις είναι 8. Χρειάζεται να βάζεις ένα κουταλάκι του γλυκού για να καλύπτεις το πρόσωπο και ένα σφηνάκι προϊόντος για όλο το σώμα». Dr. O'Brien
Ξεχνάς τον λαιμό σου
«Το να μη χρησιμοποιείς αντηλιακό στο λαιμό και το ντεκολτέ σου είναι μεγάλο λάθος, ειδικά αν ζεις σε ηλιόλουστη χώρα. Κάνουμε πολλές θεραπείες λέιζερ στο λαιμό και την περιοχή του ντεκολτέ για να διορθώσουμε βλάβες από τον ήλιο σε ασθενείς που ήταν πάντα τυπικοί στην εφαρμογή του αντηλιακού στο πρόσωπό τους, ξεχνούσαν όμως να συμπεριλάβουν εκείνες τις περιοχές και τώρα έχουν λαιμό που δείχνει 15 χρόνια πιο γερασμένος από το πρόσωπό τους. Λεπτές γραμμές, κοκκινίλες, και ρυτίδες είναι όλα κοινά στοιχεία των βλαβών σε αυτές τις περιοχές εξαιτίας της έκθεσης στον ήλιο. Πρέπει να χρησιμοποιείς αντηλιακό και στα αφτιά και στον αυχένα σου, αλλά είναι περιοχές που δεν τις βλέπει τόσο ο ήλιος όσο το λαιμό και το ντεκολτέ». Dr. Rivkin
Το βάζεις πολύ αργά
«Πρέπει να βάζουμε το αντηλιακό 30 λεπτά πριν βγούμε στον ήλιο ώστε να συστατικά του να έχουν το χρόνο να σταθεροποιηθούν πριν την έκθεση στις ακτίνες UV».
Dr. Carl Thornfeldt, M.D., ιδρυτής του Epionce Skin Care και δερματολόγος
Δεν επαναλαμβάνεις τακτικά
«Χρειάζεται να φοράμε αντηλιακό όλες τις ώρες της ημέρας – και αυτό σημαίνει ακόμη και όταν είμαστε σε κλειστούς χώρους. Οι άνθρωποι δεν αντιλαμβάνονται πως το φως και ο ήλιος και οι κάθε είδους ακτινοβολία επηρεάζουν το δέρμα και προκαλούν βλάβη. Οι περισσότεροι δεν σκέφτονται το αντηλιακό όταν είναι μέσα ή τις συννεφιασμένες μέρες, και δεν συνειδητοποιούν πόσο συχνά πρέπει να το ανανεώνουν – ακόμη κι όταν έχει συννεφιά, αν είμαστε έξω ή στη παραλία πρέπει να ανανεώνουμε το αντηλιακό κάθε δύο με τρεις ώρες. Όταν κολυμπάμε, κάθε μία ώρα». Dr. Harold Lancer, M.D., ιδρυτής του Lancer Skincare και δερματολόγος στο Μπέβερλι Χιλς.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
