Μήπως ρυτίδες και λεπτές γραμμές έχουν αρχίσει να εμφανίζονται γύρω από τα μάτια σου και δημιουργούν αυτό που ονομάζουμε «πόδι της χήνας»; Για να μπορείς να εκφράζεσαι χωρίς ενοχές, ακολούθησε το απλό πλάνο που προτείνει ο δερματολόγος Φώτη Νούλας.
Τι συμβαίνει
Το «πόδι της χήνας» (ή αλλιώς οι γραμμές έκφρασης) είναι αποτέλεσμα επαναλαμβανόμενων κινήσεων, όπως το χαμόγελο ή το συνοφρύωμα, εκφράσεις που προκαλούν συσπάσεις στο μυ γύρω από το μάτι. «Όταν ο μυς τεντώνεται, τραβάει και το δέρμα μαζί και στη συνέχεια αυτό μαζεύεται πάλι. Αυτή η κίνηση, που επαναλαμβάνεται αμέτρητες φορές μέσα σε μια μέρα, δημιουργεί τις λεπτές γραμμές» εξηγεί ο Φώτης Νούλας.
Με το πέρασμα του χρόνου αυτή η επαναλαμβανόμενη κίνηση καταστρέφει το κολλαγόνο και την ελαστίνη που υποστηρίζουν το δέρμα σου και το διατηρούν σφριγηλό, με αποτέλεσμα οι γραμμές να γίνονται ολοένα και πιο βαθιές.
Τι να προσέξεις
-
Την ηλικία σου Όσο μεγαλώνεις η παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται, που σημαίνει ότι το δέρμα γύρω από τα μάτια σου λεπταίνει ολοένα και περισσότερο και γίνεται λιγότερο ανθεκτικό. Για να το καταλάβεις καλύτερα, φαντάσου ένα χαρτί που το έχεις διπλώσεις στα ίδια σημεία ξανά και ξανά.
-
Οι επιπτώσεις του ήλιου Οι υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου προκαλούν την παραγωγή ελεύθερων ριζών στο δέρμα σου. Αυτή η διαδικασία, επίσης, καταστρέφει τις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης και μετατρέπει τις λεπτές γραμμές που φαίνονται αχνά σε βαθιές ρυτίδες, οι οποίες είναι ευδιάκριτες και από απόσταση.
-
Το ξενύχτι Ο επαρκής ύπνος θεωρείται σημαντικό στοιχείο, καθώς βοηθά τόσο στην αποφυγή των ρυτίδων όσο και των μαύρων κύκλων που επίσης προσθέτουν χρόνια.
Απλές λύσεις
Δοκίμασε ρετινόλη
Μια κρέμα ματιών που περιέχει παράγωγα της βιταμίνης Α ενισχύει την ανανέωση των κυττάρων, με αποτέλεσμα η επιδερμίδα να δείχνει πιο λεία και λαμπερή.
Καλύψου!
Οι περισσότερες κρέμες ημέρας διαθέτουν, πλέον, φίλτρα προστασίας ευρέος φάσματος (τα οποία μπλοκάρουν την υπεριώδη ακτινοβολία). Ωστόσο, τα φίλτρα αυτά μπορεί να ερεθίσουν τα μάτια σου. Γι' αυτό καλό είναι να χρησιμοποιείς μια κρέμα ημέρας ή αντηλιακό ειδικά για την ευαίσθητη περιοχή των ματιών. Προτίμησε κρέμες με διοξείδιο του τιτανίου και αντιοξειδωτικά συστατικά που προστατεύουν και εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες.
Φόρεσε τα γυαλιά σου
Τα γυαλιά ηλίου δεν προσθέτουν μόνο στυλ στην εμφάνισή σου. Προστατεύουν σε μεγάλο βαθμό τα μάτια σου και την περιοχή γύρω από αυτά. Θα πρέπει, λοιπόν, να επιλέγεις τα γυαλιά σου με βάση την ασφάλεια και όχι μόνο τη μόδα και αποκλειστικά από καταστήματα οπτικών. Επίσης, καλό θα είναι να επιλέγεις σκούρο φακό, έτσι ώστε να αποφύγεις το συνοφρύωμα που δημιουργεί συνέχεια νέες ρυτίδες.
Η γνώμη του ειδικού
«Η χρήση ρετινόλης αλλά και η καθημερινή αντηλιακού θα επιβραδύνει τη διαδικασία που δημιουργεί το “πόδι της χήνας”» εξηγεί ο Φώτης Νούλας. Επιπλέον, μια ενυδατική κρέμα γεμίζει τις ρυτίδες ώστε να είναι λιγότερο εμφανείς.
Το συμπέρασμα: Εάν το θέμα των ρυτίδων σε απασχολεί ακόμη, συμβουλεύσου ένα δερματολόγο για τις ενέσεις botox που είναι πλέον ρουτίνα. Συνήθως χρειάζονται 3 με 5 μικρές ενέσεις για να χαλαρώσουν οι μύες, προκειμένου να εξαφανιστούν οι ρυτίδες και το αποτέλεσμα διαρκεί από 4 ως 6 μήνες.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
