Είναι εύκολο να υποθέσεις ότι η φρέσκια και νεανική επιδερμίδα σου δεν απαιτεί μεγάλη φροντίδα όταν είσαι 20 χρονών. Οι καλές συνήθειες περιποίησης, όμως, που θα υιοθετήσεις τώρα είναι ζωτικής σημασίας αφού προσδιορίζουν την ποιότητα και την υγεία της επιδερμίδας σου στο μέλλον. Κάθε είδους πρόβλημα, θαμπάδα, απώλεια ελαστικότητας και καφέ κηλίδες, είναι αποτέλεσμα της έλλειψης προσοχής στο δέρμα σου τα νεανικά σου χρόνια. Εμείς σου προτείνουμε να υιοθετήσεις σήμερα μερικές καλές συνήθειες για να διατηρήσεις τη δροσιά και τη λάμψη της επιδερμίδας σου.
Μην ξεχνάς ποτέ την κρέμα ματιών
Μόλις αρχίσεις να παρατηρείς μικρές ρυτίδες, φούσκωμα και μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σου είναι ήδη αργά για να αντιστραφεί η ζημιά του χρόνου! Διατήρησε ενυδατωμένη την εξαιρετικά λεπτή επιδερμίδα κάτω και γύρω από τα μάτια σου βάζοντας μια κρέμα ματιών πρωί και βράδυ.
Να φοράς πάντα αντηλιακό
Το έχουμε πει και θα το επαναλαμβάνουμε συχνά – το αντηλιακό είναι απαραίτητο αν θέλεις να έχεις για πολλά χρόνια νεανική επιδερμίδα και να προστατέψεις το δέρμα σου από βαθύτερες και πιο σοβαρές βλάβες. Πρόλαβε τις καφέ κηλίδες και το μελάνωμα τώρα βάζοντας αντηλιακό κάθε μέρα, ανεξάρτητα από την εποχή και τον καιρό.
Κάνε απολέπιση σε πρόσωπο και σώμα
Για να κρατήσεις μακριά τα σπυράκια, τους φραγμένους πόρους και τη θαμπή επιδερμίδα, κάνε μία φορά την εβδομάδα απολέπιση που απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και ενθαρρύνει την κυτταρική ανάπλαση. Ωστόσο, καθώς το νεανικό σου δέρμα είναι ευαίσθητο στα ισχυρά συστατικά, σου προτείνουμε να επιλέξεις ένα ήπιο προϊόν μικροδερμοαπολέπισης. Μην ξεχνάς να κάνεις απολέπιση και στο σώμα σου, ειδικά στα πιο ξηρά σημεία όπως οι αγκώνες και τα γόνατα.
Διάβασε επίσης: Ξέρεις γιατί η απολέπιση προσώπου είναι το μέλλον την επιδερμίδας σου;
Άρχισε να χρησιμοποιείς αντιγηραντικά προϊόντα νωρίς
Παρότι δεν χρειάζεται να το παρακάνεις με «βαριά» αντιγηραντικά συστατικά όπως τα πεπτίδια, ένα serum που προλαμβάνει τα σημάδια του χρόνου είναι απαραίτητο. Διάλεξε κάποιο που να προέρχεται από φυσικά συστατικά και αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνη C για να δώσεις λάμψη και ομοιόμορφο τόνο στο δέρμα σου.
Διάβασε επίσης: Το χρειάζεσαι πραγματικά το σέρουμ; Η beauty guru απαντά ειλικρινά
Ενυδάτωνε τα χέρια, το λαιμό και το ντεκολτέ σου
Το πρόσωπο δεν είναι η μόνη περιοχή που θα πρέπει να φροντίζεις. Οι περισσότεροι άνθρωποι ξεχνάμε ότι τα χέρια, ο λαιμός και το επάνω μέρος του στήθους είναι τα πρώτα που αποκαλύπτουν την ηλικία μας. Επένδυσε σε προϊόντα που θα τα κρατούν ενυδατωμένα και απαλά.
Διάβασε επίσης: 5 τρόποι για πιο όμορφα χέρια ακόμα και χωρίς μανικιούρ
Κάνε χλιαρά ντους
Τα καυτά ντους είναι εξαιρετικά για το τέλος μιας κουραστικής ημέρας, αλλά οι ακραίες θερμοκρασίες «γδύνουν» το δέρμα από τα ενυδατικά του στοιχεία, προκαλώντας του ξηρότητα, κοκκίνισμα και ερεθισμούς. Ιδανικά, προτίμησε τα χλιαρά ντους.
Διάβασε επίσης: Πώς θα κάνεις σωστά ντους σαν beauty editor
Να είσαι ευγενική με το δέρμα σου
Έχεις τη συνήθεια να πειράζεις το πρόσωπό σου μπροστά στον καθρέφτη, προσπαθώντας να σπάσεις κάποιο σπυράκι; Σταμάτησέ τη. Το μόνο που καταφέρνεις με αυτό τον τρόπο είναι να επιδεινώνεις τυχόν ακμή, με αποτέλεσμα ουλές και σημάδια. Τι να κάνεις; Βάλε μια κρέμα για ακμή στο σημείο που νιώθεις ότι πάει να βγει ένα σπυράκι και μην το πειράξεις!
Διάβασε επίσης: 8 σπιτικές θεραπείες για την ακμή
Υιοθέτησε έναν υγιεινό τρόπο ζωής
Με μια ζωή γεμάτη κοινωνικές και επαγγελματικές υποχρεώσεις είναι εύκολο να εκτροχιαστείς – ειδικά όταν είσαι 20άρα! Ωστόσο, η ομορφιά πηγάζει από μέσα σου και αν φροντίζεις τον εαυτό σου εσωτερικά, αυτό θα φανεί στο δέρμα σου – και σήμερα και στο μέλλον. Προσπάθησε να μειώσεις στο ελάχιστο την κατανάλωση αλκοόλ, να κοιμάσαι τουλάχιστον επτά ώρες κάθε βράδυ, να τρως σπιτικά και να είσαι δραστήρια. Το δέρμα σου θα σε ανταμείψει με τη φρεσκάδα και τη λάμψη του!
Διάβασε επίσης: 5 μικρές αλλαγές τώρα για καλή υγεία και καλύτερη ζωή στα 20, στα 30 και αργότερα
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
