Αν θέλεις να απολαμβάνεις ένα υγιές και όμορφο σώμα, το μυστικό είναι να δίνεις στην περιποίηση σώματος την ίδια προσοχή που δίνεις και στη φροντίδα του προσώπου σου. Όπως εφαρμόζεις καθημερινά την ενυδατική κρέμα στο πρόσωπο, έτσι πρέπει να απλώνεις μια ενυδατική κρέμα και στο σώμα σου, ενώ, για να δεις ορατά αποτελέσματα από μια αδυνατιστική κρέμα που καταπολεμά την κυτταρίτιδα, πρέπει να τη χρησιμοποιείς όλο το χρόνο και τους 3 τελευταίους μήνες πριν από το καλοκαίρι δύο φορές την ημέρα. Διάβασε εδώ τα στοχευμένα beauty tips για τη φροντίδα της επιδερμίδας, τη διατροφή και τις θεραπείες για να είσαι στην καλύτερη δυνατή φόρμα.
Περιποίηση σώματος: Οι συμβουλές
Απαραίτητη απολέπιση
Βασικός σύμμαχος στην ανάδειξη της απαλής και λείας υφής της επιδερμίδας είναι η απολέπιση. Απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα, θα εξασφαλίσεις μέγιστη απορρόφηση των προϊόντων περιποίησης που θα εφαρμόσεις τη συνέχεια. Επιπλέον, απολεπίζοντας την επιδερμίδα με ανοδικές κινήσεις μασάζ, αυξάνεται η μικροκυκλοφορία και ενεργοποιείται η λειτουργία της λέμφου, με αποτέλεσμα να απομακρύνονται οι τοξίνες και να μειώνεται η «όψη του φλοιού πορτοκαλιού». Εκτός από την απολέπιση σε υγρή επιδερμίδα με ένα scrub, πολύ σημαντική είναι και η απολέπιση σε στεγνή επιδερμίδα πριν από το ντους με μια βούρτσα σώματος από φυσική τρίχα. Αν έχεις πιο λιπαρή και ανεκτική επιδερμίδα, εφάρμοσε το scrub με ένα σφουγγάρι-λούφα για να επαναφέρεις άμεσα τη λάμψη της.
Πολύτιμη ενυδάτωση
Απαραίτητη είναι η καθημερινή ενυδάτωση της επιδερμίδας του σώματος, καθώς πλήθος παραγόντων αφαιρούν τη φυσική της υγρασία, με αποτέλεσμα να χάνει τη λάμψη και την απαλότητά της και να αποκτά μια τραχιά ξηρή όψη και υφή. Η κατανάλωση νερού θα σε βοηθήσει στη διατήρηση της υγιούς εικόνας του δέρματός σου, αλλά και στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού. Παράλληλα, εφάρμοζε μετά το ντους μια ενυδατική κρέμα ή ένα λάδι θρέψης σε νωπή επιδερμίδα για μέγιστη ενυδάτωση και επίμεινε στις πιο τραχιές περιοχές, όπως οι αγκώνες και τα γόνατα.
Αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας
Η άσκηση βοηθά στη μείωση του λίπους, την τόνωση του μυϊκού συστήματος και τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Όλα τα παραπάνω συντελούν και στη λείανση των περιοχών όπου εντοπίζεται η κυτταρίτιδα. Αν, παράλληλα, χρησιμοποιείς καθημερινά εξειδικευμένες κρέμες κατά της κυτταρίτιδας, θα μειώσεις αισθητά την εμφάνισή της. Επίλεξε εκείνες που περιέχουν ρετινόλη, καφεΐνη, φυτικά και θαλάσσια εκχυλίσματα. Ο ρούσκος, η κεκρόπια, το γκίνγκο μπιλόμπα, τα φύκια, ο κισσός και το πιπέρι είναι μερικά από τα συστατικά που ξεχωρίζουν για την αποσυμφορητική τους δράση και την τόνωση της μικροκυκλοφορίας.
Περιποίηση σώματος: Οι θεραπείες
Body Shape Hifu Endola
Όταν το τοπικό λίπος παραμένει στις επίμαχες περιοχές του σώματος, δοκίμασε τη θεραπεία Body Shape Hifu Endola στο Mf Day Spa (mfdayspa.gr). Το μηχάνημα Endola συνδυάζει πέντε διαφορετικές τεχνολογίες [Ultrasonic Cavitation (HIFU), Laser, Bipolar RF, Endermologie και Rollers] και είναι ιδανικό για την απομάκρυνση του τοπικού πάχους από τις προβληματικές περιοχές του σώματος με μη επεμβατικό τρόπο ενώ παράλληλα αντιμετωπίζει την κυτταρίτιδα και προάγει τη σύσφιγξη της επιδερμίδας. Ενδείκνυται για την απομάκρυνση λίπους και το αδυνάτισμα του σώματος, τη μείωση ακόμα και της πιο επίμονης κυτταρίτιδας, τη λεμφική αποστράγγιση, τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, την επαναφορά της ελαστικότητας του δέρματος καθώς και την εξομάλυνση του περιγράμματος του σώματος. Η διαθερμία υπερήχων χρησιμοποιείται μαζί με ένα λεμφικό τοπικό μασάζ για την αύξηση της τοπικής κυκλοφορίας του αίματος και την άμεση μείωση πόντων από την κοιλιά, τα μπράτσα, τους γλουτούς και τους μηρούς. Επίσης, λειαίνει και εξομαλύνει την ανάγλυφη υφή της επιδερμίδας και βελτιώνει την ελαστικότητά της. Από την πρώτη κιόλας εφαρμογή θα χάσεις έως και 2 πόντους από τα σημεία που επιθυμείς, ενώ ο αριθμός των συνεδριών καθορίζεται με βάση τις ανάγκες σου.
Μεσοθεραπεία σώματος
Ανάμεσα από αρκετές θεραπείες του ινστιτούτου Skin Matters (skinmatters.gr) επιλέξαμε τη μεσοθεραπεία σώματος. Όπως και στη μεσοθεραπεία προσώπου, με τη χρήση της συσκευής Dermatude Meta-Ject FX 50 και της ειδικής κεφαλής που διαθέτει εξαιρετικά λεπτές βελόνες δημιουργούνται μικροδιατρήσεις στην επιδερμίδα όπου και εγχύεται στο μεσαίο στρώμα του δέρματος ένας ορός πλούσιος σε ευεργετικά συστατικά. Αξίζει να σημειωθεί ότι με το συγκεκριμένο μηχάνημα δημιουργούνται έως και 4.500 μικροδιατρήσεις ανά 2 εκ. Γιατί με τη μέθοδο αυτή θα δεις αποτελέσματα; Το δέρμα αντιλαμβάνεται αυτές τις διατρήσεις ως τραυματισμό και ενεργοποιεί το φυσικό μηχανισμό επιδιόρθωσής του αυξάνοντας την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Έτσι, αντιμετωπίζονται η επιδερμική χαλάρωση, η κυτταρίτιδα και το τοπικό πάχος.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
