Credit:kokouu
Συνεργάστηκε η Βάλια Μουσάτου, δερματολόγος.
Οι περισσότερες γυναίκες αντιμετωπίζουμε προβλήματα με τα νύχια μας, εξαιτίας της έκθεσης των χεριών στην ξηρή ατμόσφαιρα που τα αφυδατώνει αλλά και στη συνεχή επαφή με νερό, τα απορρυπαντικά και άλλα χημικά. Ακολουθώντας μια απλή καθημερινή ρουτίνα περιποίησης καθώς και τις συμβουλές της δερματολόγου Βάλιας Μουσάτου, μπορείς να βρεις τι κρύβεται πίσω από τα εύθραυστα νύχια σου και να τους χαρίσεις και πάλι δύναμη και υγεία.
Τι συμβαίνει;
Τα νύχια αποτελούνται από στιβάδες κερατίνης, της γνωστής πρωτεΐνης που αποτελεί το βασικό συστατικό του δέρματος και της τρίχας. Η ποιότητά της είναι γενετικώς καθορισμένη και διαφέρει από άτομο σε άτομο. Όσο το νύχι μεγαλώνει τα παλαιότερα κύτταρα κερατίνης ωθούνται προς τις άκρες. Τα νέα κύτταρα, που γεννιούνται στη βάση του νυχιού, προστατεύονται από ένα κομμάτι δέρματος – τα γνωστά «πετσάκια» –, το οποίο πρέπει να είναι μαλακό και ελαστικό για να διατηρεί το νύχι γερό.
Τι να προσέξεις:
- Τις παρανυχίδες: Είναι σημάδι ότι τα πετσάκια είναι τραυματισμένα, δε συγκρατούν την υγρασία που χρειάζονται τα νύχια, προκαλώντας έτσι αφυδάτωση ή και σπάσιμο.
- Τα λευκά σημάδια Συνήθως οφείλονται σε μικροτραυματισμούς που μπορεί όμως να προκαλέσουν σπάσιμο του νυχιού.
- Τις μαλακές άκρες: Η επαφή με το νερό και τα απορρυπαντικά, καθώς και το συχνό μανικιούρ αποδυναμώνουν τους δεσμούς ανάμεσα στα στρώματα κερατίνης και προκαλούν πολύ μαλακές άκρες και ξεφλούδισμα στα νύχια.
- Απόφυγε το νερό: Φρόντισε να φοράς λαστιχένια γάντια όταν πλένεις τα πιάτα, προτίμησε προϊόντα που αφαιρούν το βερνίκι χωρίς ασετόν, το οποίο αφυδατώνει το νύχι, και προσπάθησε να μην τρως τα νύχια σου.
- Μην ξεχνάς την ενυδάτωση: Κάθε φορά που πλένεις τα χέρια σου άπλωσε ενυδατική κρέμα και μία φορά την ημέρα περιποιήσου τα πετσάκια με ειδικό λάδι.
- Ενίσχυσέ τα: Μία φορά την εβδομάδα άπλωνε σε καθαρά, άβαφα νύχια σκληρυντικό βερνίκι.
- Φάε ψευδάργυρο: Υπάρχουν συμπληρώματα διατροφής με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία –κυρίως ψευδάργυρο– που ενισχύουν την κερατίνη στιβάδα και την κάνουν πιο ανθεκτική.
Η γνώμη της ειδικού: «Συχνά τα εύθραυστα νύχια οφείλονται σε δερματολογικές παθήσεις όπως η ψωρίαση, η ονυχομυκητίαση, ο ομαλός λειχήνας και άλλες» τονίζει η Βάλια Μουσάτου.
Συμπέρασμα: Μην αφήνεις τα εύθραυστα νύχια χωρίς περιποίηση. Εάν δε δυναμώνουν, παρά τη φροντίδα που τους παρέχεις, επισκέψου ένα δερματολόγο για να εντοπίσεις την αιτία της αδυναμίας τους.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
