Ποια δεν θα ήθελε να ξυπνά φρέσκια και λαμπερή; Κι εσύ και εμείς, και το λέμε με σιγουριά, θα θέλαμε να κάνουμε όσο το δυνατόν πιο λίγα πράγματα κάθε πρωί και έπειτα, δυναμικές και ξεκούραστες να αδράττουμε την μέρα! Προφανώς και αυτό μπορεί να γίνει αλλά… για να γίνει, πρέπει να να ακολουθήσεις το ρητό και αυτό που κάνουν των φρονίμων τα παιδιά. Με λίγα λόγια, να προετοιμαστείς σωστά από το βράδυ για να δεις τα αποτελέσματα το πρωί.
Ενώ κοιμάσαι, λοιπόν, ο οργανισμός βρίσκει την ευκαιρία να ανανεώνεται μέσω των νέων κυττάρων. Το βράδυ, το σώμα και η επιδερμίδα σου αναζωογονούνται, όλα δουλεύουν πιο γρήγορα και λειτουργικά, και όλα πάντα προς όφελος σου! Έτσι, αν δώσεις στην επιδερμίδα σου την κατάλληλη τροφή, αυτό θα την εκμεταλλευτεί και εσύ θα δεις τα αποτελέσματα το επόμενο πρωί. Και μάλιστα, δεν θα χρειαστεί να κάνεις τίποτε άλλο εκτός από μερικές κινήσεις που σου αναλύουμε παρακάτω.
Διάβασε περισσότερα στο missbloom.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
